3 Tips Diet Mikha Tambayong yang Bikin Penampilannya Mirip Artis Korea

Riska Fitria - detikFood Senin, 18 Apr 2022 06:00 WIB
Tips diet Mikha Tambayong Foto: Instagram @miktambayong
Jakarta -

Baru-baru ini penampilan baru Mikha Tambayong sukses membuat banyak orang jadi pangling. Ternyata selama 6 tahun ia konsisten menjalani diet.

Melalui Instagram pribadinya, artis Mikha Tambayong memperlihatkan penampilan barunya. Ia tampak lebih segar dengan bentuk tubuh yang terlihat lebih langsing.

Bahkan banyak netizen yang menilai bahwa penampilan baru Mikha Tambayong tersebut mirip artis-artis Korea. Ya, rupanya artis keturunan Ambon dan Minahasa ini sudah lama menjalani diet.

Bahkan diet tersebut konsisten dijalani selama 6 tahun lamanya. Karenanya tak sedikit yang penasaran dengan metode diet seperti apa yang dijalani oleh Mikha Tambayong.

Berikut tips diet Mikha Tambayong:

Baca Juga: Ssttt! Ini 7 Rahasia Diet Artis Hollywood Bisa Cepat Turun Berat Badan

1. Tidak Makan Nasi

Tips diet Mikha TambayongTips diet Mikha Tambayong konsisten tidak makan nasi selama 6 tahunFoto: Instagram @miktambayong

Salah satu metode diet yang dilakukan oleh Mikha Tambayong adalah dengan tidak mengonsumsi nasi. Dan itu dilakukan secara konsisten selama 6 tahun lamanya.

Dalam sebuah wawancara, Mikha Tambayong mengatakan bahwa dirinya memang mengurangi asupan karbohidrat berlebih agar tidak menambah kalori.

Lebih lanjut, Mikha Tambayong mengatakan bahwa kebetulan dirinya juga tidak menyukai nasi. Sebagai gantinya, ia mendapat asupan karbohidrat dari mengonsumsi kentang.

Baca Juga: 5 Artis Sukses Diet Tapi Malah Disebut Terlalu Kurus

2. Menghindari Makanan Manis

Selain menghindari karbohidrat berlebih, Mikha Tambayong juga mengatakan bahwa dirinya juga menghindari makanan dan minuman manis. Menurutnya, gula memberikan efek buruk bagi tubuhnya.

Mikha menyebutkan jika ia mengonsumsi gula berlebih tubuhnya terasa lebih berat, terutama ketika berolahraga. Sementara itu, Mikha sebenarnya menyukai makanan manis.

"Aku suka banget jajan cokelat, es krim, itu suka banget. Itu agak lagi dikurangi karena menurut aku agak ngefek ke badannya pas lagi olahraga. Badannya jadi kayak berat rasanya,".

3. Rutin Minum Jus Sayur dan Buah

Tips diet Mikha TambayongTips diet Mikha Tambayong rutin minum jus sayur dan buah Foto: Instagram @miktambayong

Sebagai gantinya dengan tidak mengonsumsi makanan manis, Mikha selalu menutrisi tubuhnya dengan memperbanyak asupan protein. "Banyakin makan protein saja," ujarnya.

Protein tersebut biasa didapatkan dari mengonsumsi buah dan sayuran. Sebenarnya, artis pemeran film 'Promise' ini tidak menyukai sayuran. Namun, ia punya tips tersendiri.

Tipsnya adalah dengan mengolah sayuran menjadi jus. Biasanya ia membuat jus sayuran dari seledri dan buah bit. Terkadang juga selingi dengan jus buah.

"Sekarang aku lagi coba banyak konsumsi sayur, jadi tiap pagi aku minum jus sayur. Kadang-kadang jus sayurnya rasanya sudah aneh-aneh, sudah campur aduk, tapi ya enggak apa-apa buat kesehatan," ujarnya.

Baca Juga: 10 Diet Artis yang Terbukti Berhasil, Kim Kardashian Turun 25 Kg!



Simak Video "Keluarga Ungkap Penyebab Meninggalnya Nenek Mikha Tambayong"
[Gambas:Video 20detik]
(raf/odi)

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com