4 Menu Diet Megan Fox yang Bikin Tubuhnya Ramping dan Seksi

Yenny Mustika Sari - detikFood

Senin, 21 Mar 2022 08:00 WIB

NEW YORK, NEW YORK - SEPTEMBER 09: Actress Megan Fox wears a matching blue crop top and pants at the Moschino show during New York Fashion Week on September 09, 2021 in New York City. (Photo by Melodie Jeng/Getty Images) — Foto: Melodie Jeng/Getty Images

Jakarta -

Megan Fox dikenal sebagai selebriti yang memiliki tubuh indah dan ideal. Ia menjalani pola makan sehat, begini menu sarapan hingga makan malam pilihan Megan Fox!

Megan Fox merupakan selebriti asal Amerika yang dikenal sebagai aktris dan model. Ia pernah sukses membintangi film 'Transformers' pada tahun 2007.

Tubuh ideal Megan Fox banyak diidamkan para wanita. Tak hanya langsing, tapi ia memiliki lekukan tubuh yang indah. Tentu saja ia selalu menjaganya dengan pola makan yang sehat.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Dilansir dari Eat This, Not That! (18/3), tunangan Megan Fox yaitu Machine Gun Kelly juga mengatakan kalau kekasihnya itu memiliki pola makan yang begitu sehat. "Makanan yang ia (Megan Fox) santap sangat sehat. Semua menunya harus bebas gluten dan organik," jelasnya dalam wawancara Radio.com on 104.3 The Shark.

Lantas apa saja makanan pilihan Megan Fox? Berikut 4 menu dietnya:

1. Menu Sarapan

Diet Megan Fox: Ini Menu Makan Pilihannya Foto: Getty Images/iStockphoto/

Pasternak ahli diet yang menangani Megan Fox mengungkapkan menu yang dikonsumsi oleh Megan Fox setiap hari. "Untuk klien saya ini, kami fokus pada protein, serat, dan lemak yang sehat," ujarnya.

Untuk kebutuhan serat, vitamin E, dan riboflavin, setiap sarapan Megan Fox selalu mengonsumsi 3 almond. Ia juga mengonsumsi putih telur dari 1 butir telur ayam berukuran besar untuk asupan proteinnya. Pasternak mengungkapkan kalau dalam sebutir telur itu mengandung 4 gram protein.

Menu sarapan yang dikonsumsi Megan Fox ini sudah mengandung nutrisi penuh sehingga dapat mengenyangkan untuk beberapa jam. Untuk minumannya, Megan Fox selalu mengonsumsi secangkir kopi setiap pagi.

2. Makan Siang

Diet Megan Fox: Ini Menu Makan Pilihannya Foto: Getty Images/iStockphoto/

Menu makan siang ala Megan Fox juga diungkapkan oleh Pasternak. Ia merekomendasikan untuk menyantap daging ayam atau ikan dengan ukuran sebesar telapak tangan. Mengontrol porsi makan adalah kuncinya.

Daging ayam atau ikan itu bisa dikukus maupun dipanggang agar tidak menggunakan banyak minyak. Cuka apel juga salah satu bagian dari menu diet Megan Fox. Kalau sedang fokus menurunkan berat badan, terkadang Megan makan siang dengan salad yang menggunakan dressing cuka apel.

3. Makan Malam

Diet Megan Fox: Ini Menu Makan Pilihannya Foto: Getty Images/iStockphoto/

Megan Fox dulunya bukanlah penggemar ikan salmon, namun sejak menjalani pola makan sehat ia jadi menyukainya. Untuk makan malam, Megan biasanya mengonsumsi salmon.

"Megan Fox akhirnya mendengarkanku, ia adalah penggemar salmon sekarang. Biasanya dia menyantap salmon sekali dalam sehari. Salmon itu dijaikan sashimi olehnya dan dia juga menyantap salad mentimun, sup miso, dan edamame," ungkap Pasternak.

Machine Gun Kelly sang kekasih Megan Fox juga mengatakan kalau kekasihnya itu sangat menyukai sushi dan makanan Jepang. "Biasanya ia akan pesan sushi," katanya.

4. Camilan

Diet Megan Fox: Ini Menu Makan Pilihannya Foto: Getty Images/iStockphoto/

Megan Fox memiliki dua opsi camilan setiap harinya. Pertama, diantara waktu sarapan dan makan siang. Kedua, di antara makan siang dan makan malam atau setelah makan malam.

Menu camilan yang menjadi favorit Megan Fox adalah smoothies. "Smoothies favorit Megan terdiri dari beragam jenis berry, chai tea, bubuk protein, dan sedikit susu almond," kata Pasternak.