Penampilan Megan Fox selalu berhasil menarik perhatian orang. Di usianya yang menginjak 35 tahun, ia berhasil mempertahankan bentuk tubuhnya yang langsing. Ini rahasia dietnya.
Siapa yang tak kenal Megan Fox? Aktris asal Amerika ini sudah banyak memainkan banyak peran dalam film. Mulai dari Transformers, This Is 40, Jonah Hex, The Dictator dan masih banyak lagi.
Menjadi seorang aktris tentunya dituntut untuk berpenampilan menarik. Karenanya menjaga bentuk tubuh penting untuk dilakukan. Megan Fox pun menjalani diet untuk membuat tubuhnya langsing dan sehat.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Rahasia dietnya tersebut dilakukan secara konsisten. Ia bahkan tidak pernah melakukan cheating day. Ada beberapa jenis makanan yang selalu menjadi andalannya untuk disantap setiap hari.
Berikut, 5 rahasia diet Megan Fox:
1. Menghindari Makanan Olahan
![]() |
Megan Fox selalu konsisten untuk tidak mengonsumsi makanan olahan. Misalnya seperti makanan siap saji dan makanan dalam kemasan. Megan Fox menyadari bahwa makanan olahan tidak sehat karena banyak kandungan lemak.
Selain itu juga menghindari makanan yang berwarna putih dan aneka camilan. Mulai dari roti, biskuit, pretzel, keripik dan aneka camilan yang tidak sehat. Cara dietnya ini dilakukan tanpa adanya cheating day.
"Hal terburuk yang saya masukkan ke dalam tubuh saya adalah kopi sekali sehari," ujarnya seperti yang dikutip dari Eat This, Not That! (25/05).
Baca Juga : Selalu Tampil Cantik dan Menawan, Megan Fox Suka Ngopi dan Salad
2. Mengonsumsi Smoothie Buah dan Sayur
![]() |
Alih-alih mengonsumsi makanan olahan, wanita kelahiran 16 Mei 1986 tersebut lebih memilih mengonsumsi sayur dan buah-buahan segar. Sayur dan buah tersebut biasanya diolah menjadi smoothies.
"Favorit Megan adalah smoothie merah yang terbuat dari buah berry, teh chai, satu sendok bubuk protein dan sedikit susu almond," ujar pelatih dietnya, Harley Pasternak.
Namun, ia juga memilih jenis buah-buahan yang kandungan karbohidratnya rendah. Sementara itu, ada beberapa jenis buah-buahan yang dihindarinya, yaitu melon dan semangka.
3. Tak Pernah Melewatkan Sarapan
![]() |
Bagi Megan Fox, kunci untuk hidup sehat dan menjaga berat badannya adalah dengan sarapan. Sarapan bahkan telah menjadi salah satu rutinitas wajib yang harus dilakukan Megan fox sebelum memulai aktivitasnya.
Megan Fox selalu sarapan sebelum pukul 09.00 pagi. Biasanya ia memilih menu-menu yang tidak terlalu berat, seperti telur tanpa garam, susu dan sereal.
4. Mengonsumsi Kacang Almond
![]() |
Pemeran dalam film Rogue selalu rutin mengonsumsi vitamin E. Untuk mendapatkan vitamin itu, Megan selalu mengonsumsi kacang almond. Vitamin E mengandung antioksidan tinggi.
Khasiatnya baik untuk kesehatan kulit dan sistem pencernaan di dalam tubuh. Selain vitamin E, kacang almond juga mengandung protein dan serat yang tinggi. Megan selalu menjadi kacang ini sebagai camilan di sore hari.
5. Mengonsumsi Sari Apel
![]() |
Ketika diet, pasti rasa lapar selalu muncul. Namun, Megan Fox punya cara untuk mengantisipasinya. Rahasianya adalah dengan rutin mengonsumsi sari apel. Sari apel memiliki banyak khasiat kesehatan.
Maka tak heran sering diandalkan banyak orang yang memulai diet. Dengan mengonsumsi sari apel dapat menahan nafsu makan, sehingga Megan merasa tetap kenyang dan tidak mudah lapar.
Baca Juga : Menu Sarapan 7 Seleb Hollywood, Megan Fox dan Selena Gomez