4 Menu Diet Favorit Zendaya, dari Sarapan hingga Camilan

Aktris berkulit eksotis ini ternyata punya pola diet dan menu khusus favoritnya. Ini daftar makanan yang disantap Zendaya mulai dari sarapan hingga camilannya.

Nama Zendaya tak lagi asing baik di dunia peran maupun tarik suara. Wanita yang telah aktif di dunia hiburan sejak tahun 2009 ini namanya melambung setelah membintangi beberapa film dan dikabarkan dekat dengan aktor Tom Holland.

Zendaya selalu tampil dengan tubuhnya yang ramping dan kulitnya yang sehat eksotis. Ternyata untuk menjaga penampilan serta kebugarannya ada pola diet dan menu makanan favorit yang dikonsumsinya setiap hari.

Zendaya ternyata bukan orang yang menjalankan diet ketat untuk tubuhnya, tetapi ia mempercayai pedoman body positivity dalam menjaga kesehatan dan bentuk tubuhnya. Dirinya yang menjalani diet vegetarian membagikan beberapa menu makan yang digemarinya sejak sarapan hingga makan malam dan camilannya.

Baca juga: Ini 6 Hal yang Bakal Terjadi Jika Kamu Berhenti Minum Kopi Selama 1 Bulan

Berikut ini daftar menu makanan favorit Zendaya menurut Eat This, Not That (7/3):

Menyukai sarapan yang sederhana, Zendaya lebih memilih Nutella dengan untuk topping sarapannya. Foto: dok. Nutella

1. Sarapan dengan Nutella

Hampir mirip dengan kebanyakan orang, Zendaya ternyata bukan orang yang mampu makan banyak di pagi hari. Dirinya hanya akan mengonsumsi cukup makanan untuk memproduksi energi dan memperlancar kegiatannya sepanjang hari.

Makanan yang tak boleh dilewatkan saat sarapannya adalah selai Nutella. Dirinya bahkan mengakui bisa memakan segala menu sarapan hanya dengan menambahkan Nutella sebagai toppingnya.

"Aku akan makan sarapan, tetapi makanan itu harus ditambahkan Nutella di atasnya: pancake, buah berry dan Nutella. Aku sangat menyukainya," kata Zendaya saat diwawancara oleh Harper's Bazaar.

Menurut laporan lainnya, Nutella juga diketahui tidak mengandung gula terlalu banyak. Tetapi Zendaya tetap menyeimbangkannya dengan makanan biji-bijian utuh seperti pancake dan buah seperti berry.

Baca juga: 5 Pola Makan Sehat Selena Gomez yang Percaya 'Body Positivity'

2. Makan siang dengan ramen vegetarian

Di sela-sela shooting dan project filmnya, Zendaya mengakui bahwa dirinya lebih suka menikmati makan siang yang mudah dibawa. Salah satu yang paling digemarinya adalah ramen yang ditambahkan saus pedas.

Tetapi mengingat dirinya vegetarian, Zendaya terbiasa memesan ramen dari merek vegetarian untuk menghindari penggunaan kaldu ayam pada kuahnya. Zendaya juga orang yang tak suka minum kopi, soda atau bahkan minuman berenergi.

Zendaya merasa bahwa aktivitasnya yang cukup ketat dan menuntut tubuh untuk tetap aktif sudah cukup untuk membantu memproduksi energi. Hal ini membuat dirinya merasa tak butuh asupan kafein dan begitu menghindari kopi.

Untuk minuman yang menyegarkan dirinya akan lebih memilih mengonsumsi jus dibandingkan minuman lainnya. Dirinya bahkan senang membuat jusnya sendiri menggunakan lemon yang dipetik dari pohon lemonnya sendiri.

3. Masak makan malam sendiri

Zendaya bahkan juga tak keberatan untk memasak sendiri, dirinya memiliki resep saladnya. Foto: Getty Images/iStockphoto/gbh007

Zendaya mengakui dirinya bukan seseorang yang handal dalam memasak dan menyajikan makanan. Tetapi jika sudah merujuk pada dirinya sendiri, ia akan memilih memasak masakan sederhana tetapi tetap sehat.

Untuk makan malamnya sendiri, Zendaya mengaku seringkali membuat salad racikannya sendiri. Ketika musim panas dirinya senang membuat rice salad dengan kreasinya sendiri.

Ada nasi merah, kaldu sayuran, bawang bombay, zucchini, jamur, wortel, perasan jeruk lemon hingga minyak zaitun yang menjadi bahan favoritnya untuk membuat salad. Tetapi ia juga tidak menyangkal bahwa terkadang ada perasaan malas untuk membuat makanannya.

Saat merasa malas, Zendaya akan memesan makanan dari restoran layaknya orang-orang pada umumnya. Sesekali dirinya juga memesan dari gerai makanan cepat saji tetapi meminta untuk dibuatkan menu khusus untuk vegetarian.

4. Memilih es krim sebagai camilan

Sejak masa muda, Zendaya mengaku dirinya tidak pernah bisa lepas dari es krim. Setelah menyelesaikan makan malam, baik saat di lokasi syuting maupun di rumah dirinya akan memilih makanan manis khususnya es krim sebagai camilan.

Hobi makan es krimnya ini bahkan juga pernah dibagikan langsung oleh Zendaya melalui keterangan pada unggahan foto di akun Instagramnya. "Jangan macam-macam dengan aku dan es krim Haagen Dazsku," tulis Zendaya dalam unggahannya sambil memegang es krim.

Ada hal unik yang ternyata dilakukan oleh Zendaya saat makan es krim. Dirinya seperti memiliki talenta untuk mengunyah es krim ketika waktu camilannya tiba. Saat makan es krim cone sekalipun, Zendaya mengaku lebih suka menggigitnya dibandingkan menghisap atau menjilat es krimnya.

Baca juga: 7 Makanan Ini Bikin Sperma Melimpah, Cocok Buat Bapak-Bapak!