Tangkal Covid-19! Ini 7 Resep Jus Buah dan Sayur untuk Perkuat Imunitas

5. Stroberi dan mangga

Selain dengan kiwi, stroberi juga enak diracik dengan mangga. Tambahkan susu almond untuk menyempurnakan nutrisinya. Vitamin E dari mangga dan susu almond memberi tambahan asupan antioksidan yang bermanfaat untuk imunitas tubuh, terutama pada orang dewasa.

Nutrisi lain yang terkandung di dalam jus ini antara lain kalsium, potasium, vitamin A, vitamin B6, vitamin B9, C, dan D. Segar enak!

6. Semangka dan mint

Selain bisa menguatkan imunitas, jus semangka dan mint terasa menyegarkan. Foto: Getty Images/iStockphoto/pilipphoto

Banyak orang suka semangka karena teksturnya yang penuh air dan rasanya menyegarkan. Semangka mengandung vitamin C, arginine, dan citrulline yang sifatnya bagus untuk daya tahan tubuh. Manfaat lainnya adalah membantu meredakan nyeri otot.

Selain dengan daun mint, jus semangka juga enak dipasangkan dengan buah lain seperti apel dan jeruk. Menu ini bisa jadi ide minuman sarapan dan minuman di siang hari.

7. Mentimun dan bayam

Jus buah dan sayur untuk perkuat imunitas selanjutnya adalah jus hijau berbahan utama mentimun dan bayam. Supaya rasanya makin enak, tambahkan seledri, jahe, dan perasan air lemon.

Paduan jus hijau ini bisa mengurangi inflamasi dan menyehatkan pencernaan. Meraciknya juga mudah karena tinggal mencampur semua jadi satu.