Penampilan artis Korea Selatan yang glowing ternyata dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi. Ternyata ini 7 makanan favorit mereka, dari stroberi sampai dark chocolate.
Makanan berpengaruh besar pada kesehatan seseorang, termasuk tampilan fisik. Konsumsi makanan yang tepat bisa membuat rambut hingga kulit tetap sehat. Bonusnya, tampilannya lebih glowing alias bersinar!
Menjaga penampilan dengan mengonsumsi makanan yang tepat juga dilakukan oleh artis Korea. Mereka memiliki makanan favorit yang ternyata nutrisinya bagus untuk membuat rambut dan kulit glowing.
Merangkum Her World (4/2/2022), inilah 7 makanan artis Korea yang menyehatkan rambut dan kulit mereka:
1. Stroberi
Stroberi adalah buah favorit IU. Penyanyi mungil ini menyukai rasa stroberi yang asam segar.
Mengenai nutrisinya, stroberi kaya kandungan vitamin C dan antioksidan yang membuatnya sangat berkhasiat untuk kulit. Vitamin C pada stroberi juga membuat penyerapan zat besi dalam tubuh lebih baik sehingga pertumbuhan rambut bakal lebih bagus.
2. Telur
Na-eun dari girl group Apink memiliki kulit super kenyal dan glowing. Hal ini tak mengherankan sebab ia doyan sarapan telur. Sumber protein padat nutrisi ini juga punya manfaat hebat untuk kesehatan kulit dan rambut.
Putih telur kaya kandungan lisin, prolin, dan kolagen. Menambahkan putih telur ke dalam menu makan harian bisa membantu tubuh memproduksi kolagen alami yang mencegah penuaan pada kulit.
3. Kopi
Siapa tak kenal Lisa BLACKPINK? Member BLACKPINK yang jago nari ini doyan minum kopi. Selain meningkatkan energi, minum kopi bisa menyehatkan kulit karena kaya antioksidan.
Kopi bisa melambatkan tanda-tanda penuaan yang disebabkan paparan sinar matahari, polusi, dan radikal bebas. Namun pastikan tidak minum terlalu banyak kopi karena bisa memicu rasa resah hingga insomnia. Jangan minum lebih dari 4 cangkir kopi per hari.
4. Kimchi
Orang Korea Selatan tak bisa lepas dari kimchi. Pun untuk artis cantik, Bae Suzy. Kimchi mengandung probiotik dan bakteri baik yang menguntungkan sistem pencernaan.
Dampak jauhnya, pencernaan yang sehat berkaitan dengan kulit yang sehat. Masalah kulit termasuk jerawat pun bisa dicegah.
Intip lagi makanan favorit artis Korea di halaman selanjutnya.
(adr/odi)