5 Tips Diet Clarissa Putri yang Berhasil Turun BB 40 Kg dalam 4 Bulan

3. Tips Makan Malam

Clarissa Putri tetap makan malam dengan memilih makanan sehat dan memperhatikan waktu makan Foto: Instagram @clarissaputri_

Makan malam juga sering dikaitkan dengan penyebab kenaikan berat badan. Clarissa mengatakan itu tidak selamanya benar, tergantung bagaimana kita memilih waktu dan menu.

"Kenapa gak mesti makan malam? Padahal makan malem gak kenapa-kenapa. Kecuali makan malam di atas jam 10 atau 11 malam itu agak parah," ujar Clarissa.

Menurutnya, makan malam boleh saja asal waktunya jangan terlalu larut. Ia juga mengatakan bahwa diet tidak harus tersiksa dengan melewati waktu makan.

"Atau kalau emang gak mau makan malam bisa kok diganti buah," ujarnya.

Baca Juga: Tips Diet Shanty Denny yang Turun BB 14 Kg, Konsumsi 7 Makanan Ini

4. Tips Ngemil

Clarissa Putri mengganti kebiasaan ngemil dengan camilan sehat seperti buah-buahan dan kacang-kacangan Foto: Instagram @clarissaputri_

Ngemil adalah kebiasaan yang sulit dihilangkan dan menjadi tantangan tersendiri ketika sedang diet. Kebiasaan ngemil yang tidak sehat bisa menyebabkan kenaikan berat badan.

Karenanya, Clarissa mengganti camilan tidak sehat dengan buah-buahan dan kacang-kacangan. Biasanya Clarissa ngemil buah apel, pir atau buah jeruk.

Selain itu, ia juga ngemil edamame 100 gram dan putih telur maksimal 4 porsi. Telur tersebut boleh direbus, orak-arik, atau dibuat omelette. Terkadang ia membuat camilan sendiri.

"Jelly buat sendiri tanpa gula. Terus juga makan plain yogurt dan roti gandum," tuturnya.

5. Kurangi Makanan dan Minuman Manis

Clarissa mengatakan bahwa makanan dan minuman manis memang harus dihindari selama diet. Kebetulan, dirinya tidak terlalu menyukai makanan dan minuman manis.

"Aku tipe orang yang gak suka minuman manis. Dan sebelum diet pun kalau di restoran aku pesennya minum putih. Selama diet ini aku gak minum itu jadi air putih aja," ujarnya.

Yang terpenting bagi Clarissa adalah mengubah mindset agar dietnya berhasil. "Gue selalu tanamkan di pikiran gue gini 'Ah udah tau kok rasanya, tapi gak boong kalau lagi pengen banget yaudah makan aja secukupnya'," tutupnya.

Baca Juga: 5 Tips Diet Megan Domani yang Tetap Ramping Meski Makan banyak