Hindari 4 Kebiasaan Konsumsi Cokelat Ini Agar Diet Berhasil

3. Bikin Kue dengan Campuran Cokelat

Kebiasaan Makan Cokelat yang Harus Dihindari Saat Diet Foto: Getty Images/iStockphoto

Cokelat tak hanya bisa dinikmati secara langsung, tapi juga dicampurkan ke dalam adonan kue. Beragam jenis kue dibuat dengan tambahan cokelat, sebut saja brownies, black forest, opera cake, hingga lava cake yang manis legit.

Kalau sedang diet, sebaiknya menghindari konsumsi kue cokelat terlalu sering. Menikmatinya sesekali diperbolehkan, namun pilihlah kue dengan campuran dark chocolate. Karena menikmati kue cokelat terlalu banyak juga dapat menyebabkan lonjakan berat badan, sehingga diet akan gagal.

4. Konsumsi Milk Chocolate

Kebiasaan Makan Cokelat yang Harus Dihindari Saat Diet Foto: Getty Images/iStockphoto

Jenis cokelat yang bisa disantap ada beragam. Kalau ingin yang sehat dan tidak memicu kenaikan berat badan, kamu dianjurkan untuk mengosnumsi dark chocolate. Dark chocolate juga baik dikonsumsi secara rutin untuk kesehatan otak.

Jangan malah mengonsumsi milk chocolate yang kandungan cokelatnya tidak murni. Karena, milk chocolate memiliki rasa yang lebih manis dan memakai bahan tambahan lain.

Blatner seorang ahli diet mengatakan, "Dark chocolate biasanya mengandung gula yang rendah dan memiliki kandungan flavonoid yang lebih bermanfaat untuk tubuh dibandingkan milk chocolate," ujarnnya.

Baca Juga: 'Sex Coffee' Lagi Tren, Diracik dari Bahan Alami