Resep Air Nabeez, Minuman Sehat dari Kurma Favorit Nabi Muhammad

Andi Annisa Dwi Rahmawati - detikFood Selasa, 29 Jun 2021 05:00 WIB
Resep Air Nabeez, Minuman Sehat dari Kurma Favorit Nabi Muhammad Foto: Getty Images/iStockphoto/sri widyowati

Secara umum, meminum air nabeez atau air rendaman kurma juga memiliki manfaat sehat berikut:

1. Menurunkan kadar kolesterol jahat

Kurma mengandung serat tak larut dan serat larut yang berperan dalam menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Selain itu, serat larut juga mampu menurunkan kadar kolesterol darah, khususnya LDL yang merugikan.

Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa meracik buah kurma berjumlah ganjil misalnya lima buah dan menghilangkan bijinya kemudian mencampurkan air. Diamkan selama 8-12 jam.

Apa Perlu Mencuci Kurma Sebelum Dimakan?Resep Air Nabeez, Minuman Sehat dari Kurma Favorit Nabi Muhammad Foto: iStock

2. Meningkatkan imunitas

Di tengah pandemi Covid-19, menjaga imunitas tubuh sangatlah penting. Air nabeez bisa jadi solusinya. Hal ini lantaran kurma mengandung selenium yang berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh.

Untuk menambah khasiat sehatnya, kamu juga bisa mencampurkan lemon. Manfaat air nabeez dan lemon bisa membuat tubuh semakin sehat dan jarang terpapar penyakit.

3. Baik untuk ibu hamil dan anak-anak

Air nabeez sangat dianjurkan untuk dikonsumsi ibu hamil. Vitamin B dalam kurma terdiri dari tiamin, riboflavin, niacin, vitamin B-6 dan asam pantotenik. Vitamin B bisa mencegah anemia pada ibu hamil.

Sementara pada anak-anak, air nabeez bisa memasok energi tubuh untuk mereka. Hal ini karena kurma mengandung banyak gula alami seperti fruktosa, glukosa, dan sukrosa.

Baca Juga: 5 Manfaat Air Rendaman Kurma untuk Anak hingga Ibu Hamil

Halaman
1 2 Tampilkan Semua


Simak Video "Surabi Kurma, Menu Takjil untuk Berbuka Puasa"
[Gambas:Video 20detik]

(adr/odi)

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com