7 Makanan Penambah Daya Tahan Tubuh Anak agar Tetap Sehat Saat Pandemi

Diah Afrilian - detikFood Minggu, 27 Jun 2021 08:30 WIB
brokoli awet muda Foto: iStock

7. Ubi

ubiFoto: iStock

Rasa ubi yang cenderung manis akan sangat digemari oleh anak-anak. Ubi diketahui mengandung beta karoten yang begitu tinggi. Pada sebuah penelitian, kandungan beta karoten dalam ubi terbukti dapat meningkatkan kadar sel darah putih dan meningkatkan aktivitas sel-sel yang dapat membunuh virus.

Menyajikan ubi rebus untuk camilan anak juga terbukti ampuh untuk memberikan asupan vitamin dan serta nutrisi pembangkit imunitas untuk melindungi kesehatan anak-anak. Selain itu ubi juga bisa diolah dengan telur yang tinggi vitamin D dan disajikan sebagai pancake untuk ide hidangan sarapan si kecil.

Baca juga: Berikan 8 Makanan Enak Ini Agar Daya Tahan Tubuh Anak Lebih Kuat (1)

Halaman
1 2 3 Tampilkan Semua


Simak Video "Ngopi dan Ngemil Sehat ala Growell Coffee Senopati"
[Gambas:Video 20detik]

(dfl/adr)

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com