5 Menu Sarapan Enak Rendah Kalori untuk Diet Setelah Lebaran

Sonia Basoni - detikFood Senin, 17 Mei 2021 06:00 WIB
5 Menu Sarapan Enak Rendah Kalori untuk Diet Setelah Lebaran Foto: Getty Images/iStockphoto/Wittayayut

5. Kentang Panggang

5 Menu Sarapan Enak Rendah Kalori untuk Diet Setelah Lebaran5 Menu Sarapan Enak Rendah Kalori untuk Diet Setelah Lebaran Foto: Getty Images/iStockphoto/Wittayayut

Sering dihindari saat diet, sebenarnya makan kentang boleh-boleh saja selama porsi dan cara penyajiannya benar. Bahkan diet kentang sendiri dinilai cukup efektif untuk menurunkan berat badan, serta menjaga kesehatan usus dan tubuh.

Tentunya kentang yang dimakan bukan French fries yang digoreng dengan banyak minyak. Tapi seperti kentang rebus atau kentang panggang.

Dalam 100 gram kentang panggang polos tanpa bumbu, kalorinya hanya 98 kkal saja. Kalau suka keju, bisa tambahkan lelehan keju mozzarella secukupnya. Karena keju ini rendah lemak, dan kalorinya hanya 85 kkal per 28 gram.

Baca Juga: Kentang Panggang Renyah Dalam 20 Menit, Begini Caranya

Halaman
1 2 3 Tampilkan Semua


Simak Video "Lagi Diet? Bisa Konsumsi Nasi Shirataki yang Rendah Kalori"
[Gambas:Video 20detik]

(sob/odi)

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com