Sering Makan Gorengan Saat Buka Puasa? Lakukan 5 Hal Ini untuk Kurangi Efek Buruknya

5. Jangan Langsung Tidur

Sering Makan Gorengan Saat Buka Puasa? Lakukan 5 Hal Ini untuk Kurangi Efek Buruknya Foto: Getty Images/iStockphoto/

Meski banyak orang sudah tahu efek buruk dari tidur setelah makan. Tapi masih banyak yang melakukannya. Menurut Style Craze, hindari tidur langsung setelah makan banyak.

Sebaiknya berikan waktu sekitar 2-3 jam setelah makan, agar tubuh bisa mencerna dan memproses makanan-makanan tersebut.

Ketika tubuh langsung tidur setelah makan, semua makanan ini akan lebih sulit untuk dicerna. Menyebabkan kenaikan berat badan sampai perut kembung.

Baca Juga: Minum Air Dingin Saat Buka Puasa, Amankah untuk Kesehatan?