5 Tips Diet Krisdayanti yang Tampil Ramping di Pernikahan Aurel Hermansyah

4. Makanan yang Dihindari

5 Tips Diet Krisdayanti yang Tampil Ramping di Pernikahan Aurel Hermansyah Foto: Instagram @krisdayantilemos

Krisdayanti mengatakan ada makanan yang selalu dihindari selama menjalani diet. Makanan tersebut adalah makanan yang diolah dengan cara digoreng.

Namun, Krisdayanti telah menemukan alternatif. Saat ingin makanan yang digoreng, ia mengganti minyak sayur biasa dengan minyak bekatul.

Sama seperti susu bekatul, minyak bekatul juga terbuat dari kulit ari padi pada penggilingan kedua. Penggunaan bekatul untuk dietnya ini dilakukan KD dengan pengawasan ahli gizi pribadinya.

5. Berolahraga

5 Tips Diet Krisdayanti yang Tampil Ramping di Pernikahan Aurel Hermansyah Foto: Instagram @krisdayantilemos

Tidak hanya mengandalkan pada pola makan saja, Krisdayanti juga mengimbangi dengan olahraga. Seperti yang sering dibagikan di Insta Storynya, ia sering melakukan berbagai aktivitas fisik di rumahnya.

Salah satu jenis latihan fisik yang sering dilakukan kD adalah treadmill. Olahraga itu dilakukan sebanyak 5 kali dalam seminggu. Treadmill dilakukan selama satu jam nonstop dengan spead 6.0.

Bukan hanya itu, menurut KD jalan cepat saja sudah bisa membakar kalori. KD juga sempat berbagi dengan artis Dian Sastro yang rutin jogging sepanjang 11 km setiap hari.

Baca Juga : Menu Diet Tya Ariestya yang Berhasil Turun 19 Kg dalam 4 Bulan!