Lapar Tengah Malam? 5 Makanan Ini Bisa Jadi Pilihan Sehat

Yenny Mustika Sari - detikFood Rabu, 19 Feb 2020 22:00 WIB
Halaman 2 dari 6
Young woman looking in the refrigerator late night Foto: iStock

1. Es Loli Buah Segar

Siapa tak suka es loli? Olahan es bertangkai ini biasanya terbuat dari susu, jus buah, atau bahan lainnya. Rasanya manis, namun ada juga yang asam dengan sensasi menyegarkan.

Es loli paling nikmat disantap saat panas terik di siang hari, namun es loli ini direkomendasikan sebagai camilan sehat saat lapar tengah malam. Jenis yang disarankan adalah yang terbuat dari buah-buahan segar. Seperti semangka, stroberi, dan buah lain yang kaya vitamin.

Ranjani Raman mengatakan, "Es loli berbahan buah segar dapat menjadi camilan sehat di tengah malam. Saat membuat ini (es loli) jangan menggunakan pemanis lainnya seperti gula untuk tetap jadi camilan sehat." Es loli ini dapat jadi camilan sehat tengah malam karena mengandung gula alami dibandingkan es loli dari buatan pabrik.

(yms/adr)