5 Menu Sarapan Sehat yang Bisa Dicontek dari Diet Mediterania

Yenny Mustika Sari - detikFood Rabu, 15 Jan 2020 06:30 WIB
Halaman 3 dari 6
Foto: iStock

2. Greek Yogurt dengan Blueberry

Menu sarapan dari diet Mediterania selanjutnya berupa Greek yogurt dengan campuran buah blueberry yang menyegarkan. Menu ini mengandung protein tinggi.

Selain itu, yogurt merupakan sumber probiotik yang sangat baik untuk sistem pencernaan Anda. Sementara blueberry menambahkan kandungan nutrisi berupa vitamin C yang tinggi, dan itu akan baik sebagai zat antioksidan dalam meningkatkan metabolisme tubuh.

Jika ingin ingin menambahkan cita rasa manis alami, Anda pun bisa menambahkan madu secukupnya. Untuk menambah tekstur, biji-bijian atau kacang bisa ditambahkan.

(yms/adr)

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com