Air Banjir Bisa Picu Infeksi Kulit, Atasi dengan 5 Makanan Ini

Jakarta - Bersentuhan dengan air banjir kotor bisa memicu kulit gatal hingga terkena infeksi kulit. Infeksi kulit dapat diatasi dengan mengonsumsi makanan sehat ini.

Akan banyak dampak akibat musibah banjir. Salah satu dampak yang paling sering terjadi adalah infeksi kulit karena saat banjir tentu akan banyak bakteri, virus atau parasit yang akan menempel ke bagian kulit. Terlebih lagi air bersih sulit didapat.

Jika tidak segera ditangani, penyakit infeksi kulit bisa menjadi parah sehingga mengganggu penampilan. Untuk itu sebelum menjadi parah, kamu bisa mengobatinya dengan mengonsumsi makanan yang mengandung banyak antioksidan untuk memerangi jamur dan infeksi kulit.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Beberapa makanan ini juga cocok untuk dikonsumsi setelah terkena banjir. Dilansir dari One Green Planet berikut 5 makanan yang dapat mengobati infeksi kulit saat banjir.

1. Kelapa

Foto: iStock

1. Kelapa

Kelapa merupakan salah satu makanan anti mikroba terbaik yang bisa kamu makan untuk menangani masalah infeksi kulit. Kandungan buah kelapa tinggi asam laurat dan asam kaprilat yang dapat berperan untuk melawan jamur yang menyerang kulit.

Sebenarnya kedua asam tersebut dimiliki oleh setiap tubuh, tetapi jika mengonsumsi buah kelapa makan akan menjadi kendali yang lebih besar lagi. Kandungan asam laurat kelapa juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan lemak sehatnya dapat meningkat kan fungsi hati.

Cobalah untuk makan daging kelapa utuh, hal tersebut akan lebih baik dibandingkan jika hanya menggunakan minyak kelapa yang dicampurkan ke dalam makanan. Minyak kelapa juga dapat dimanfaatkan dengan cara dioles ke bagian kulit yang terkena bakteri.

Minyak kelapa dapat digunakan sebagai lotion untuk kulit dan juga sebagai krim cukur. Makanan yang terbuat dari kelapa cocok untuk diberikan kepada korban banjir yang tubuhnya terendam air banjir yang kotor.

2. Bawang Putih

Foto: iStock

2. Bawang Putih

Makanan penangkal bakteri alami yang paling populer adalah bawang putih. Namun, bukan bawang putih yang sudah diolah menjadi bubuk atau yang sudah diiris. Melainkan bawang putih dalam bentuk siung yang masih segar.

Bawang putih ampuh mengobati infeksi kulit akibat bakteri, karena bawang putih mengandung vitamin B6 dan kalium yang berfungsi mendetoksifikasi tubuh, meningkatkan kekebalan tubuh, memperkuat hati dan meningkatkan kesehatan jantung.

Bawang putih dapat secara khusus melawan bakteri dalam saluran pencernaan dan membantu bakteri baik karena bawang putih merupakan prebiotik alami. Kamu dapat memakan bawang putih secara langsung atau mencampurkan ke dalam makanan.

Misalnya mencampurkannya ke dalam salad atau sup yang juga sekaligus bisa menghangatkan tubuh. Sehingga cocok untuk dikonsumsi para korban banjir yang sudah berhari-hari bersentuhan dengan air banjir.

3. Oregano

Foto: iStock

3. Oregano

Biasanya banyak orang yang menggunakan minyak oregano untuk melawan bakteri pada kulit ketika terjadi infeksi. Namun, tidak hanya dijadikan minyak, mengonsumsi daun oregano juga merupakan pilihan yang cerdas.

Oregano adalah salah satu tanaman herbal yang mudah tumbuh. Selain itu oregano juga dikenal sangat bergizi jika dikonsumsi. Satu sendok makan daun oregano mengandung lebih banyak antioksidan daripada secangkir blueberry.

Kandungan antioksidan tersebut yang berperan mengobati infeksi kulit yang terjadi karena terkena bakteri dari air banjir. Selain itu dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan bahkan mengurangi stres karena terdapat kandungan vitamin B6 dalam jumlah yang tinggi.

Oregano juga merupakan sumber alami klorofil yang berfungsi untuk melawan bakteri dan keasaman. Sehingga cocok dikonsumsi bagi para korban banjir yang berhari-hari terkena air hujan yang mengandung air hujan.

4. Biji Labu

Foto: iStock

4. Biji Labu

Infeksi kulit terjadi juga karena adanya parasit yang berasal dari lingkungan kotor. Parasit tersebut dapat dihilangkan dengan mengonsumsi biji labu karena di dalamnya mengandung sifat-sifat yang mampu mengikat parasit dan membantu mengeluarkannya melalui saluran pencernaan.

Biji labu merupakan sumber protein nabati yang luar biasa. Dalam 1/4 gelas biji labu akan memberikan 13 gram protein. Cobalah untuk membeli biji labu mentah dan segar daripada biji labu panggang dengan kandungan minyak dan garam yang banyak.

Tak hanya protein saja, biji labu juga mengandung asam lemak omega-3 yang membantu meningkatkan tiroid dan dapat meringankan kulit kering yang sering dikaitkan dengan ruam akibat infeksi jamur kulit. Ahli gizi menyarankan untuk mengonsumsi 1/4 cangkir biji labu dalam sehari.

Kamu bisa mencampurkan biji labu itu dalam oatmeal saat sarapan. Atau kamu bisa jadikan topping pada smoothie, sup atau dijadikan camilan yang lebih sehat dibandingkan dengan camilan apapun.

5. Bawang Merah

Foto: iStock

5. Bawang Merah

Pasangan bawang putih, bawang merah juga mampu mengobati infeksi kulit. Bawang merah juga bagus untuk kesehatan hati dan jantung. Senyawa dalam bawang merah juga berperan untuk melawan pertumbuhan bakteri.

Bawang merah juga dapat menjadi obat pilek ringan atau bahkan mengobati sesuatu yang lebih serius seperti infeksi kulit. Di dalam bawang merah terdapat kandungan berupa vitamin C, vitamin B6, antioksidan dan potasium.

Kandungan nutrisi tersebut juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Kamu dapat memakannya mentah-mentah atau bisa juga mencampurkan ke dalam kaldu buatan sendiri untuk dikonsumsi setiap hari sebagai penambah energi.

Namun, akan lebih banyak mendapatkan manfaat jika bawang merah tersebut dikonsumsi mentah-mentah. Mungkin akan terasa sedikit aneh, tetapi khasiatnya sangat luar biasa.