5 Asupan Ini Sebaiknya Dihindari Jika Anda Menginjak Usia 40 Tahun

Riska Fitria - detikFood Senin, 02 Sep 2019 18:30 WIB
Halaman 3 dari 6
Foto: ABC Australia

Makanan yang terbuat dengan olahan daging seperti sosis, ham, bacon dan salami juga harus dihindari. Beberapa makanan tersebut memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi.

Jika kandungan lemak tersebut terus meningkat, maka bisa menyebabkan peradangan. Itu bisa berhubungan langsung dengan risiko penyakit jantung, peningkatan tekanan darah bahkan kanker yang mematikan.

Itu karena daging olahan mengandung nitrat yang bisa dikonversikan menjadi nitrosamin atau bahan kimia yang menyebabkan kanker. Karenanya ganti olahan daging dengan makanan yang lebih menyehatkan yang mengandung lemak tak jenuh.

(raf/odi)