Mual, Ingin Muntah? Atasi dengan Konsumsi 5 Bahan Dapur Alami Ini

Annisa Trimirasti - detikFood

Senin, 13 Mar 2017 18:35 WIB

Mual, Ingin Muntah? Atasi dengan Konsumsi 5 Bahan Dapur Alami Ini — Foto: Thinkstock

Jakarta - Mual dan muntak bisa disebabkan oleh banyak hal. Banyak bahan alami di dapur yang bisa atasi kondisi ini.

Penyebab mual dan muntah bisa karena keracunan makanan, hamil, makan terlalu banyak, mabuk laut, sakit kepala atau sakit seperti usus buntu serta tumor.

Selain hindari kopi dan minuman soda, dikutip dari food.ndtv.com (21/2/17), Dr. BN Sinha, ahli Ayuverda, menyebutkan ada solusi mudah untuk menghentikan mual dan muntah dengan bahan alami yang ditemui sehari-hari berikut.

1. Jahe

Foto: Thinkstock

Memarkan potongan jahe dan taruh dalam air mendidih. Tambahkan 1 sdm madu kedalamnya dan nikmati selafi hangat.

Jahe punya kualitas yang dapat mengurangi iritasi usus dan mmeberi rasa lega dengan cepat.Tapi untuk orang yang sakit maag, Sebaiknya lebih berhati-hati dan konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

2. Cengkeh

Foto: Thinkstock

Taruh beberapa butir cengkeh di mulut dan hisap dalam waktu lama.Aroma dan rasa cengkeh bisa menghentikan muntah segera.Cengkeh mengubah kondisi pengecap lidah juga, sehingga, mengurangi rasa peka dalam rongga mulut.

3. Gula dan Air Asin

Foto: Thinkstock

Mual dan muntah dapat disebabkan oleh ketidakseimbangan garam, bisa natrium, kalium, atau lainnya, dalam tubuh. Jadi, minumlah campuran cuka dan garam agar tingkat garam kembali normal dan tubuh berfungsi dengan baik.

Cairan tersebut juga menjaga tubuh hidrasi dan bertindak sebagai elektrolit alami.

4. Lemon

Foto: Thinkstock

Minumlah segelas air dengan campuran perasan beberapa jeruk lemon. Jika dibutuhkan, madu bisa ditambahkan untuk meningkatkan rasa.Vitamin dan mineral dalam lemon dapat bertindak sebagai pencegah muntah sekaligus menghentikan rasa mual segera.

5. Jus jeruk

Foto: Thinkstock

Jus jeruk segar buatan sendiri mengembalikan mineral, vitamin, dan nutrisi yang hilang dari tubuh dengan cepat. Jus jeruk juga berpotensi menormalkan kembali tekanan darah.