Hindari Konsumsi 5 Makanan Diet Ini Agar Tubuh Lebih Sehat

Makanan yang banyak disantap saat sarapan ini mengandung nilai nutrisi yang tidak terlalu baik. Sereal tinggi karbohidrat, telah melalui banyak proses pengolahan, dan sering mengandung banyak gula. Untuk sarapan yang lebih mengenyangkan, Anda bisa memilih oatmeal yang kaya serat dan mendukung penurunan berat badan.