Tak perlu berhenti minum teh karena takut gigi kuning. Coba tujuh cara ini untuk mengurangi risiko gigi menguning gegara kebiasaan minum teh.
Teh menjadi salah satu minuman yang banyak dipilih untuk menemani berbagai aktivitas. Rasanya beragam, mulai dari yang ringan hingga pekat dengan aroma dan karakter khas.
Namun, beberapa jenis teh berwarna gelap dapat meninggalkan noda pada permukaan gigi. Kondisi ini biasanya lebih mudah terlihat jika teh dikonsumsi secara rutin dalam jumlah banyak.
Kebiasaan sederhana saat menikmati teh dapat membantu mengurangi risiko perubahan warna gigi. Pilihan jenis teh hingga cara membersihkan mulut juga bisa diperhatikan.
Dilansir dari laman Dentaly (15/10/2026), berikut 7 tips minum teh untuk mencegah gigi menguning:
1. Berkumur Setelah Minum Teh
Setelah menikmati teh hitam, biasakan berkumur menggunakan air putih. Cara sederhana ini membantu membersihkan sisa minuman yang masih menempel di sekitar gigi.
Membilas mulut setelah minum membantu mengurangi kontak sisa cairan tersebut dengan permukaan gigi. Air putih sudah cukup untuk membantu membersihkan mulut setelah minum teh.
2. Batasi Konsumsi Teh Hitam
Teh hitam memiliki warna lebih pekat dibandingkan beberapa jenis teh lainnya. Konsumsi yang terlalu sering dapat membuat paparan senyawa penyebab noda pada gigi menjadi lebih tinggi.
Salah satu cara sederhana untuk mengurangi risiko noda adalah membatasi jumlah teh yang diminum. Kebiasaan ini juga membuat gigi tidak terlalu sering terpapar minuman berwarna gelap.
3. Pilih Jenis Teh yang Tepat
Tidak semua teh memiliki risiko noda yang sama pada gigi. Teh hijau, teh putih, dan teh peppermint cenderung meninggalkan noda lebih sedikit dibandingkan teh hitam.
Jika ingin tetap menikmati teh secara rutin, jenis teh dapat diganti secara bergantian. Teh dengan warna lebih terang umumnya memiliki potensi pewarnaan yang lebih rendah.
Simak Video "Video: Saat Kopi Jadi Tren, Masih Adakah Masa Depan Teh Jawa Barat?"
(dfl/adr)