Menurunkan berat badan juga bisa dibantu lewat konsumsi kopi. Ada beberapa racikan kopi dan bumbu dapur yang efektif untuk menurunkan berat badan.
Mengubah pola hidup sehat bukan berarti harus menghilangkan seluruh kebiasaan makan dan minum. Salah satunya konsumsi kopi yang kini sudah menjadi bagian dari aktivitas sehari-hari.
Konsumsi kopi saat diet masih menjadi kontroversi. Sebagian memperbolehkan, sementara sebagian lainnya justru menghindari.
Ada beberapa racikan kopi yang faktanya justru mendukung penurunan berat badan lebih efektif. Caranya cukup mencampurkan kopi dengan beberapa bumbu dapur tertentu.
Dilansir dari Nutrabay, Selasa (8/7), berikut 5 racikan kopi dengan bumbu dapur untuk turunkan BB:
1. Kopi hitam dan Kayu Manis
Kopi hitam secara alami memiliki kandungan kafein dan antioksidan yang berkhasiat untuk tubuh. Ketika dipadukan dengan bumbu dapur yang berperan sebagai rempah bernutrisi, maka khasiatnya akan bertambah.
Seperti menambahkan kayu manis ke dalam kopi hitam. Kayu manis, baik batang atau bubuk, dapat meningkatkan metabolisme.
Dengan proses metabolisme tubuh yang optimal, maka pembakaran lemak akan semakin meningkat pula. Selain itu, kayu manis dalam kopi juga akan menambahkan aroma dan rasa tanpa harus memasukkan gula ke dalamnya.
2. Latte dengan Kunyit
Di Indonesia, kunyit banyak dipakai untuk keperluan kuliner. Baik sebagai bahan marinasi makanan, menjadi jamu, atau makanan lain.
Ternyata kunyit bubuk juga bisa ditambahkan ke dalam kopi. Memasukkan sejumput kunyit bubuk dalam racikan latte akan menambah efek antiinflamasi pada secangkir kopi.
Mengonsumsi latte dengan kunyit secara rutin dapat memberikan beberapa khasiat. Mulai dari meningkatkan metabolisme, menyehatkan pencernaan, dan membantu pembakaran lemak.