Disebut Penyebab Bau Badan, Ini 5 Manfaat Konsumsi Bawang Mentah

Konsumsi bawang banyak dikaitkan dengan efek sampingnya menimbulkan bau badan. Ternyata ada khasiat khusus dari kebiasaan konsumsi bawang dalam keadaan mentah.

Bawang menjadi salah satu bumbu dapur yang krusial fungsinya. Dalam berbagai masakan bawang diperlukan untuk memberikan rasa yang sedap agar hidangannya enak disantap.

Tetapi banyak mitos yang dipercaya terkait bawang. Salah satunya adalah kepercayaan bahwa konsumsi bawang dapat menimbulkan bau badan atau memicu aroma tubuh terlalu kuat.

Ternyata berdasarkan penelitian ahli gizi, konsumsi bawang justru dapat memberikan beberapa khasiat khusus. Setidaknya ada lima manfaat yang didapatkan tubuh dengan konsumsi bawang dalam kondisi mentah.

Baca juga: Apa Benar Asupan Kafein Bisa Overdosis? Ini Kata Ahli Kesehatan

Berikut ini 5 manfaat konsumsi bawang mentah mengutip Wionews:

Konsumsi bawang mentah dapat menjaga kesehatan jantung dan kardiovaskuler. Foto: Getty Images/ImagingStocker

1. Menyehatkan jantung

Bawang secara alami memiliki kandungan mineral dan nutrisi yang tinggi. Salah satunya adalah antioksidan yang dibutuhkan untuk melindungi fungsi organ tubuh.

Konsumsi makanan tinggi antioksidan seperti bawang salah satu khasiatnya dapat menyehatkan jantung. Alasannya jantung begitu rentan dengan inflamasi dan kadar kolesterol yang tinggi.

Dengan mengonsumsi bawang tubuh akan memiliki bantuan untuk mengendalikan trigliserida dan kadar kolesterolnya. Sehingga tidak ada komponen yang nantinya akan memblokir atau menghalangi kelancaran darah dari dan ke jantung.

2. Kaya antioksidan

Kehebatan bawang dalam kandungan mineralnya tidak lagi diremehkan oleh para ahli. Apalagi jika berbicara fokus pada kandungan antioksidan yang bisa didapatkan dengan konsumsi bawang mentah.

Bawang dalam keadaan mentah secara alami memiliki 17 jenis flavonoid di dalamnya. Flavonoid ini merupakan kandungan yang bekerja sebagai antioksidan ketika masuk dan diserap oleh tubuh.

Sehingga menambahkan bawang ke dalam makanan secara tidak langsung dapat melindungi organ tubuh bekerja sesuai fungsinya. Begitu pula membantu menghalau radikal bebas untuk mengganggu sistem yang ada di dalam tubuh.

Bawang mentah juga bisa cegah kanker dan bakteri di halaman berikutnya.

3. Komponen antikanker dalam bawang

Asupan makanan yang semakin bermacam-macam membuat banyak penyakit-penyakit baru diderita oleh manusia. Salah satu yang kini pengidapnya meningkat drastis adalah kanker.

Kanker dapat dipengaruhi dengan kebiasaan dan pola makan yang kurang sehat. Konsumsi bawang mentah secara teratur disebut oleh ahli gizi dapat mencegah perkembangan sel kanker.

Bahkan ada beberapa sel kanker yang paling efektif diatasi oleh bawang mentah. Yaitu kanker pada perut hingga kanker usus besar yang membahayakan.

4. Mengendalikan gula darah

Jika dikonsumsi secara rutin dan dibawah pengawasan dokter, bawang mentah dapat kendalikan gula darah. Foto: Getty Images/ImagingStocker

Pada 2021 sebanyak 10,6% masyarakat Indonesia dilaporkan sebagai penderita diabetes dengan berbagai jenisnya. Menurut catatan penelitian, peningkatan pengidap diabetes dipengaruhi oleh kebiasaan orang Indonesia yang doyan ngemil dan konsumsi makanan manis.

Diabetes begitu mudah menyerang orang dewasa hingga usia lanjut. Tetapi beberapa ahli menemukan fakta bahwa konsumsi bawang mentah dapat membantu mengendalikan kadar gula darah.

Di mana penyebab utama diabetes adalah kegagalan pankreas menghasilkan insulin untuk mencerna gula di dalam darah. Sehingga konsumsi bawang mentah disarankan bagi orang dewasa tetapi tetap dengan pengawasan dokter.

5. Kandungan antibakteri

Banyak yang mengatakan bahwa konsumsi bawang dapat memicu bau badan. Padahal bau badan yang menyengat ditimbulkan oleh adanya produksi keringat yang terkontaminasi bakteri dari tubuh yang kurang bersih.

Tetapi di dalam bawang yang mentah justru para ahli menemukan adanya komponen antibakteri. Khasiatnya bisa didapatkan dengan konsumsi bawang secara rutin dan tidak berlebihan.

Adapun bakteri yang dapat dilawan oleh bawang mentah yaitu E.Coli, Pseudomonas aeruginosa, S. Aureus, dan Bacillus Cereus. Sehingga bawang tidak dapat disebut sebagai sumber bau badan, melainkan kebersihan tubuh yang kurang terjaga yang menyebabkan timbulnya bau badan.

Baca juga: Keren! Bocah 7 Tahun Pilih Berjualan Es untuk Belajar Berhitung