Tips Diet Para Selebriti yang Sukses Turunkan Berat Badannya

Selebriti tanah air hingga mancanegara melakukan diet demi menjaga penampilan mereka. Seperti sederet selebriti ini yang diet makan sehat hingga berhasil turunkan BB-nya.

Tampil di acara televisi hingga disorot oleh banyak media membuat selebriti di dunia terdorong untuk selalu menjaga penampilan mereka. Idealnya, selebriti ingin memiliki bentuk tubuh ramping dan proporsi badan yang sempurna.

Salah satu hal yang bisa dilakukan untuk mencapai hal ini, dengan menjalani diet dan mengubah pola makan lebih sehat. Banyak sekali diet yang dijalani para selebriti ternama. Tidak sedikit juga mereka yang rela diet ekstrem demi mencapai tubuh ideal.

Selain mencapai tujuan tersebut, sejumlah selebriti juga banyak melakukan diet demi mendapat kesehatan tubuh prima.

Diet yang dilakoni mulai dari mengubah pola makan menjadi lebih sehat hingga membatasi asupan makanan harian. Para seleb tidak sembarang mengonsumsi makanan. Mereka hanya fokus terhadap makanan yang kaya akan nutrisi, seperti buah-buahan dan sayuran.

Dengan memastikan asupan nutrisi harian terpenuhi dan membatasi porsi makan, para selebriti dunia ini berhasil diet sampai berat badannya turun banyak.

Seperti diet yang dilakukan oleh adik Nagita Slavina, Caca Tengker yang berhasil membuatnya turun berat badan sebanyak 12 kg. Setelah melahirkan anak keduanya, ibu ini mulai berdiet dengan mengelola pola makan secara teratur dan rutin berolahraga.

Caca Tengker berhasil diet hingga turun 12 kg. Foto: Instagram Foto: Getty Images/FreshSplash

Makanan yang ia konsumsi sebisa mungkin hasil dari masakan sendiri. Hal ini dilakukan untuk memantau langsung komponen dari makanan yang ia konsumsi. Caca Tengker juga lebih senang mengolah makanan alami, seperti sayuran dan buah-buahan.

Selama menjalani diet, ibu dua anak itu juga mengurangi asupan karbohidratnya. Ia memilih konsumsi karbohidrat kompleks, seperti buah, biji-bijian, dan roti gandum. Caca Tengker pun sudah menghindari asupan nasi. Dengan cara-cara ini, adik Nagita Slavina itu berhasil menurunkan berat badannya lebih dari 10 kg.

Baca Juga : 7 Tips Diet Caca Tengker, Adik Nagita Slavina yang Turun BB 12 Kg

Selebriti tanah air, Mawar AFI juga menjalani diet yang berhasil membuat tubuhnya lebih ramping. Kontestan Akademi Fantasi Indonesia itu mengonsumsi menu-menu diet sehat, enak, dan gampang ditiru.

Mawar AFI memastikan sayuran mengisi sebagian besar piring makannya setiap hari. ia juga memilih sarapan sederhana, dengan mengonsumsi putih telur rebus. Untuk menghindari konsumsi kalori berlebihan, kontestan penyanyi itu juga mengganti camilan ke buah pisang yang kaya serat dan menjadi sumber energi baik.

Mawar AFI pun melakukan diet sehat yang membuatnya turun berat badan sebanyak 7 kg. Foto: Instagram/mysamawar

Dengan menjalani pola diet seperti ini selama tiga bulan, Mawar AFI pun berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 7 kilogram.

Beralih ke artis Korea, Somi yang juga menjalani diet ekstrem hingga membuatnya turun 4 kg selama satu minggu. Pada tahun 2021 lalu, penyanyi solo itu rela diet demi 'comeback' terbarunya.

Solois asal Korea Selatan, Somi juga sempat melakukan diet ketat. Foto: Instagram

Penyanyi dengan tinggi badan 172 cm ini kala itu hanya makan satu buah pisang untuk sarapan, makan siang, dan makan malam. Diet ini jelas kurang sehat karena rendah asupan nutrisi dan rendah kalori.

Beruntungnya, Jeon So Mi tidak selalu menjalani diet ini. Ia masih sering terlihat menikmati makanan lain, mulai dari dumpling, kue, higga kopi.

Baca Juga : 7 Menu Diet Mawar AFI yang Turun BB 7 Kg dalam 3 Bulan!

Pemain film asal Australia, Rebel Wilson juga tergolong sebagai seleb yang berhasil turunkan berat badannya karena diet. Berat badannya pun turun cukup banyak, hingga puluhan kilogram.

Siapa sangka Rebel Wilson berhasil diet hingga turun berat badannya sampai 30 kg. Foto: Instagram

Wanita asal Australia ini mengklaim dirinya mengutamakan asupan bernutrisi tinggi dan makanan tinggi protein. Rebel wilson juga melakukan defisit kalori, dengan memaksimalkan 1,500 kalori setiap harinya. Tak lupa wanita ini juga rutin berolahraga.

Tekad yang kuat dalam mengubah gaya hidupnya itu pun berhasil membuat Rebel Wilson turun berat badan sekitar 30 kilogram.

Pasa ulasan minggu ini detikFood akan membahas tentang diet sukses para selebriti. Mulai dari pola makan, tips, daftar makanan yang dikonsumsi, hingga makanan makanan yang mereka hindari. Simak terus semua artikelnya di detikFood.

Baca Juga : 5 Tips Diet Wulan Guritno yang Awet Muda dan Turun BB 21 Kg!

Inspirasi Menu Diet Sehat yang Tak Bikin Bosan

Inspirasi Menu Diet Sehat yang Tak Bikin Bosan