5 Buah Murah Meriah Ini Bisa Bikin Kamu Awet Muda

Devi Setya - detikFood Rabu, 16 Jun 2021 06:30 WIB
Viral di TikTok Makan Biji Pepaya Bisa Keluarkan Parasit Tubuh, Ini Kata Peneliti Foto: iStock

4. Alpukat

Alpukat merupakan sumber lemak sehat dengan vitamin E berlimpah yang akan membantu melindungi elastisitas kulit. Alpukat mengandung senyawa unik yang disebut lemak polihidroksilasi. Zat ini dapat melawan inflamasi, melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan membantu mempercepat perbaikan sel yang rusak.

Alpukat juga kerap diandalkan sebagai pelembab kulit alami. Sudah sejak lama alpukat dimanfaatkan sebagai masker. Biasanya penggunaannya dicampur madu lalu diaplikasikan pada permukaan kulit sebagai masker alami.

5. Mangga

Pangeran Philip Bagikan Cara Terbaik Kupas Mangga, Contek Yuk!5 Buah Murah Meriah Ini Bisa Bikin Kamu Awet Muda Foto: iStock


Selain rasanya manis dan enak, mangga juga kaya akan vitamin A dan vitamin C. Dua vitamin ini memberi pengaruh besar pada kesehatan kulit. Mangga juga mengandung antioksidan yang membantu melawan tanda penuaan dini seperti keriput.

Betakaroten dalam buah mangga matang bersifat fotoprotektif yang bisa membantu melindungi kulit dari efek negatif sinar ultraviolet matahari. Konsumsi mangga langsung dalam keadaan segar agar nutrisinya masih terjaga dan manfaatnya bisa langsung terasa.

Halaman
1 2 3 Tampilkan Semua

(dvs/odi)

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com