Berhenti Makan Junk Food, Berat Badan Wanita Ini Turun 87 Kilogram!

Berhenti Makan Junk Food, Berat Badan Wanita Ini Turun 87 Kilogram! Foto: Mirror UK

Awalnya Ryder tidak percaya dengan ahli kesehatan yang menjanjikan dapat menurunkan berat badannya dengan sangat cepat. Namun setelah ia mengikuti berbagai saran yang diarahkan, Ryder mampu membuktikan bahwa menurunkan berat badan secara signifikan bukan hal yang tidak mungkin untuk dirinya. Bahkan setelah menjalankan diet sehat tersebut, Ryder lebih percaya diri dan dapat membagikan pengalaman serta sarannya untuk orang-orang yang memiliki masalah yang serupa dengannya.

"Seseorang telah memotretku dan aku merasa seperti sampah. Aku tidak bisa percaya kalau itu aku. Aku bergabung pada kelompok kesehatan yang mengatakan aku harus menghitung kalori dan mengikuti saran mereka hingga akhirnya aku berhasil menurunkan lebih dari 6 kilogram per bulannya," kata Ryder.

Sebelumnya, menu diet Ryder hanya diisi dengan sereal, sandwich, makanan cepat saji, spaghetti serta makanan-makanan manis lainnya. Setelah merubah pola makannya menjadi lebih sehat, menu makanan Ryder berubah menjadi muesli dengan yogurt, salad dan buah hingga merubah menu hidangan penutup yang manis menjadi yogurt yang lebih sehat.

Baca juga: Diselingkuhi, Wanita Ini Jalani Diet hingga BB Turun 27 Kg