ADVERTISEMENT

Sophia Latjuba Seksi di Usia 50, Intip Pola Makannya Yuk!

Andi Annisa Dwi Rahmawati - detikFood
Senin, 15 Mar 2021 10:30 WIB
Sophia Latjuba
Foto: Instagram @sophia_latjuba88

5. Aktif yoga

Sophia LatjubaSophia Latjuba Seksi di Usia 50, Intip Pola Makannya Yuk! Foto: detikFood

Selain menjaga asupan makanannya, tak bisa dipungkiri rahasia ramping Sophia Lajtuba ada pada hobinya berolahraga, salah satunya yoga. Khusus untuk yoga, Sophia bahkan pernah menjalani yoga teacher training untuk sertifikasi di Los Angeles, Amerika Serikat.

Dalam wawancara bersama detikfood beberapa waktu lalu, Sophia mengatakan awalnya sulit membiasakan diri untuk yoga.

"Badan kaku, inilah itulah. Ya didisiplinin aja. Saya tiap hari paksain, walaupun kacau balau, badannya sakit. Akhirnya konsisten aja. Terus kelihatan manfaatnya dari segala hal," lanjutnya. Manfaat utama yang ia rasakan dari yoga adalah lebih mudah mengendalikan pikiran.


(adr/odi)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT