5 Buah Segar Ini Bisa Mengobati Badan Pegal-pegal Selama WFH

Riska Fitria - detikFood Selasa, 07 Apr 2020 15:00 WIB
Halaman 3 dari 6
Fresh ripe garden blueberries in a white heart shape bowl on dark rustic wooden table. with copy space for your text Foto: Thinkstock


Meski berukuran kecil, tetapi buah berry memiliki khasiat yang besar, seperti mengobati badan pegal-pegal. Menurut pelatih kesehatan holistik, Jen Bruno, buah berry akan membantu untuk mengurangi keterlambatan otot dan nyeri otak. Selain itu juga mempercepat pemulihan.

Buah berry akan membuat tubuh terasa lebih kuat, lebih bahagia dan lebih rileks secara menyeluruh. Itu karena buah berry mengandung gula alami yang akan berperan untuk memberikan energi yang dibutuhkan pada kegiatan sehari-hari.

Tak hanya itu saja, menurut Web MD, buah berry mengandung antioksidan seperti vitamin A, C dan E yang membantu melindungi sel dari penyakit. Sementara kandungan resveratrol berperan sebagai komponen untuk menurunkan peradangan.

(sob/odi)

Redaksi: redaksi[at]detikfood.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com