Murah dan Enak, 5 Sarapan Kaya Protein Ini Bisa Perkuat Daya Tahan Tubuh

Riska Fitria - detikFood Rabu, 18 Mar 2020 07:30 WIB
Halaman 2 dari 6
sarapan kaya protein Foto: Instagram @aboutcirebon.food

1. Nasi Lengko

Nasi lengko merupakan makanan khas Cirebon yang sarat akan protein. Itu karena nasi lengko dibuat dengan menggunakan bahan-bahan yang kaya protein juga seperti tahu dan tempe yang kaya protein nabati.

Meski tampak sederhana, tetapi sarapan dengan nasi lengko yang kaya protein ini dapat memberikan manfaat kesehatan. Salah satunya dapat meningkatkan sistem imun seseorang. Dalam penyajiannya, nasi lengko ini juga disajikan dengan tauge.

Tauge mengandung vitamin C yang juga dapat meningkatkan sistem imun. Selain itu nasi lengko dilengkapi dengan irisan kucai kemudian disiram dengan bumbu kacang. Rasa tahu tempe yang gurih berpadu dengan sempurna dengan bumbu kacang yang pedas manis. Nasi lengko bisa jadi ide menu sarapan kaya protein untuk meningkatkan sistem imun.

(raf/odi)