Rutin Konsumsi Kol Bisa Kurangi Risiko Kanker, Ini Sebabnya

Devi Setya - detikFood Selasa, 21 Jan 2020 15:15 WIB
Halaman 1 dari 6
Foto: iStock
Jakarta - Kol termasuk jenis sayuran yang banyak diolah. Bukan hanya renyah, ternyata kol juga kaya manfaat. Kol bisa membunuh sel kanker.

Kol termasuk sayuran yang populer karena memiliki rasa enak serta bisa ditambahkan dalam berbagai masakan. Dilansir dari Boldsky (21/1) sebuah penelitian terbaru bahkan menunjukkan kalau kol terbukti ampuh mengobati berbagai penyakit kronis, salah satunya kanker.

Kol secara alami mengandung banyak nutrisi seperti vitamin C, vitamin E, vitamin K, folat, magnesium, mangan dan beberapa zat karotenoid. Banyak penelitian yang dilakukan sudah membuktikan kalau kol berkhasiat menurunkan tekanan darah, menyehatkan sistem pencernaan, mengurangi peradangan, menjaga kesehatan jantung hingga mencegah kanker.

Berikut beberapa fakta seputar sayur kol yang punya segudang manfaat untuk kesehatan. (dvs/odi)