Menggoreng makanan pakai air fryer belum tentu sehat. Resto Indonesia masuk Michelin Guide Singapura dan sayuran dan buah untuk kolesterol.
Air fryer merupakan alat masak untuk menggoreng berbagai makanan tanpa menggunakan sedikit minyak. Karenanya menggoreng dengan alat ini dinilai lebih sehat. Itu memang benar, tetapi di balik keunggulannya, alat ini juga punya beberapa kelemahan.
Michelin Guide Singapore 2022 baru saja merilis BIb Gourmand yang berisi tempat makan enak dengan harga murah. Daftar tersebut mencakup 5 pendatang baru dari kategori restoran, 3 tempat makan centre dan makanan kaki lima. Mengejutkannya, ada restoran Indonesia yang masuk ke daftar tersebut.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Idul Adha adalah momen menghidangkan olahan daging. Kebanyakan makan daging bisa menyebabkan kolesterol naik. Nah, untuk menetralisirnya perlu mengonsumsi buah-buahan dan sayur. Lantas buah dan sayur apa saja yang bisa menetralkan kolesterol?
Berikut tiga berita terpopuler detikFood yang menarik perhatian pembaca kemarin (12/07):
1. Efek Masak Pakai Air Fryer
![]() |
Memasak menggunakan air fryer ada keunggulan dan kelemahannya. Keunggulannya, bisa lebih sehat karena memasak dengan air fryer tidak menggunakan minyak, sehingga minim lemak dan kalori.
Namun, ada beberapa jenis makanan yang tidak bisa dimasak pakai air fryer, seperti ikannya yang dimasak dengan suhu tinggi misalnya. Hal itu bisa meningkatkan jumlah kolesterol.
Selain itu, memasak pakai air fryer juga lebih hemat energi dan bisa mempertahankan nutrisi dalam makanan. Namun, beberapa makanan tertentu yang dimasak pakai air fryer bisa berpotensi keracunan.
Baca Juga: Menggoreng dengan Air Fryer Lebih Sehat Tapi Ada Efek Sampingnya
2. Restoran Indonesia Masuk Michelin Guide Singapore
![]() |
Belum lama ini Michelin Guide Singapore 2022 merilis Bib Gourmand yang berisikan daftar tempat makan enak dengan harga terjangkau. Salah satunya ada restoran Indonesia yang masuk ke daftar itu.
Restoran Indonesia tersebut adalah Cumi Bali yang berlokasi di 50 Tras Street. Restoran ini berdiri sejak tahun 1986 dengan menghadirkan suasana khas Indonesia, mulai dari ornamen dan menu makannya.
Untuk menu yang ditawarkan berupa cumi bakar yang dikenal kenyang dan juicy. Cumi bakar tersebut dibakar masih menggunakan arang. Selain itu, ada ikan baru yang diracik dengan 18 jenis rempah.
Baca Juga: Keren! Ada Restoran Indonesia Masuk Michelin Guide Singapura 2022
3. Buah dan Sayur untuk Kolesterol
![]() |
Daging merupakan sumber protein yang baik. Namun, jika dikonsumsi berlebihan bisa menimbulkan efek samping salah satunya ada kolesterol. Kondisi ini perlu dinetralkan dengan makan sayur dan buah.
Salah satunya bisa mengonsumsi apel karena apel tinggi akan pektin, yaitu serat larut yang bisa mengikat kolesterol. Kemudian ada alpukat yang mengandung lemak dan serat tak jenuh.
Beberapa buah dan sayur lainnya antara lain adalah buah berry, semangka, jeruk, bayam dan brokoli. Brokoli mengandung vitamin C dan beta-karoten yang berperan mencegah kolesterol jahat dalam darah.
Baca Juga: 7 Buah dan Sayur Enak Buat Turunkan Kolesterol Usai Makan Daging
Simak Video "Video Siswa soal MBG Beras Dibagikan Seminggu Sekali: Cuma Cukup 2 Hari"
[Gambas:Video 20detik]
(raf/odi)