Berita Terpopuler

Alasan Sarapan Telur Bikin Tubuh Ramping hingga Tips Merebus Telur dari Chef

Andi Annisa Dwi Rahmawati - detikFood Kamis, 03 Okt 2019 09:30 WIB
Halaman 2 dari 4
Foto: iStock

1. Sarapan telur untuk turunkan berat badan
Menikmati olahan telur di pagi hari jamak dilakukan orang. Selain rasanya enak, telur juga memiliki nutrisi super. Konsumsi telur saat sarapan bahkan disarankan bagi mereka yang sedang turunkan berat badan.

Pasalnya sebutir telur ukuran besar mengandung kalori yang tak terlalu banyak, namun tinggi protein. Kandungan protein ini membuat seseorang mampu mempertahankan rasa kenyang lebih lama. Mereka yang sarapan telur pun cenderung mengasup lebih sedikit kalori di waktu makan selanjutnya.

Baca Juga: 5 Alasan Sarapan Telur Ampuh Turunkan Berat Badan

(adr/odi)