Buat 6 Menu Praktis dan Komplet Ini untuk Bekal Sekolah

Jakarta - Masuk tahun ajaran baru, banyak yang perlu dipersiapkan untuk anak sekolah. Termasuk bekal sehari-harinya yang tak membosankan. Agar lebih hemat waktu, buatlah makanan praktis dan komplet.

Bekal mudah dan lengkap bisa jadi pilihan untuk anak. Misalnya one dish meal seperti bihun goreng atau pasta. Berikut beberapa bekal praktis yang mudah dibuat sendiri.

1. Kentang panggang

Foto: Getty Images

Kentang panggang juga tak kalah enak untuk bekal anak. Gunakan kentang kukus yang dipadukan dengan daging giling, smoked beef, dan keju. Baru kemudian dipanggang dalam oven. Seperti kentang panggang pizza atau kentang bakar.

2. Bihun goreng

Foto: Detikfood

Mie goreng tentu sudah biasa jadi bekal anak. Coba beri variasi dengan memakai bihun. Buat bihun goreng dengan tambahan telur, potongan wortel, buncis, dan irisan bakso. Lengkapi dengan irisan chicken katsu atau nugget goreng. Tata cantik agar anak tertarik menyantapnya.

3. Nasi goreng

Foto: Getty Images

Nasi goreng sudah jadi menu klasik untuk bekal anak. Jika anak mulai bosan, buat varian nasi goreng baru. Misalnya nasi goreng sawi dengan tambahan sayuran. Anda juga bisa mencoba nasi goreng gaya Asia Timur. Seperti yakimeshi atau nasi goreng Yang Chow .

4. Martabak mie

Foto: Detikfood

Martabak mie atau omelet mie juga tak sulit untuk dibuat. Anda bisa memanfaatkan mie telur atau mie instan untuk meraciknya. Aduk mie bersama telur, bawang putih cincang, bawang merah iris, daun bawang, garam, lada, ayam cincang dan parutan wortel. Goreng dalam minyak panas sampai permukaannya kecokelatan.

5. Roti gulung

Foto: bigsrecipe

Roti gulung tak cuma praktis, tapi juga mengenyangkan. Buat tumisan daging cincang, wortel dan jagung. Lalu tambahkan garam, merica, dan pala. Isi selembar roti dengan adonan daging dan potongan keju. Gulung roti dan sisipkan tusuk gigi supaya tidak terbuka. Celupkan roti dalam telur kocok, gulingkan dalam tepung panir. Goreng dengan minyak banyak sampai kecokelatan. Anda juga bisa mencoba resep roti goreng ini.

6. Spaghetti

Foto: Getty Images

Anak juga tak akan menolak olahan spaghetti. Anda bisa membuat spaghetti bolognese, aglio olio smoked beef, spaghetti tuna atau varian lainnya. Jangan lupa beri sayuran seperti paprika, jamur, biji jagung atau wortel agar tetap bernutrisi.