Bagi penderita diabetes, ada minuman yang baik dikonsumsi secara rutin. Seperti racikan teh lemon dan kayu manis yang gampang diracik ini!
Bagi penderita diabetes, makanan dan minuman manis harus dihindari. Karena penyakit ini berkaitan dengan naik turun kadar gula darah dalam tubuh.
Penyakit ini memiliki gejala umum seperti rasa haus yang meningkat, penurunan berat badan drastis, sering buang air kecil, hingga penglihatan kabur. Para pakar kesehatan bahkan menyebut penyakit ini sebagai 'pembunuh'. Karena tak ada obat yang benar-benar menyembuhkan penyakit ini.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Satu-satunya cara adalah mengatur pola makan dan hidup yang lebih sehat. Para penderita diabetes harus rutin mengonsumsi makanan berserat tinggi dan yang memiliki indeks glikemik rendah.
Baca Juga: 5 Bahan Ini Bikin Teh Hijau Lebih Enak dan Menyehatkan
![]() |
Dilansir dari Food NDTV (19/12), ada salah satu rempah yang baik dikonsumsi penderita diabetes. Yaitu kayu manis karena bisa digunakan untuk mengendalikan lonjakan gula darah.
Manfaat kayu manis ini pernah diteliti oleh beberapa ilmuan dan diterbitkan dalam Diabetes Care. Pada penelitian itu ditemukan bahwa kayu manis dapat mengatur glukosa darah dan kolesterol pada pasien diabetes tipe 2.
Ada juga penelitian lain yang dilakukan oleh para peneliti dari The American Journal of Clinical Nutrition pada tahun 2007 lalu. Pada penelitian tersebut menunjukkan bahwa konsumsi 6 gram kayu manis dapat mencegah risiko hiperglikemia setelah makan. Kayu manis disebutkan dapat memberi rasa kenyang pada tubuh.
![]() |
Jika penderita diabetes ingin menikmatinya, kayu manis bisa jadi alternatif minuman yang menyehatkan. Bisa juga dikombinasikan dengan lemon yang tinggi vitamin C.
Kombinasi kedua bahan ini sangat menyehatkan. Kayu manis yang bisa mengurangi risiko pada penderita diabetes dan lemon yang tinggi antioksidan terbukti dapat melawan radikal bebas pada tubuh.
Berikut resep teh lemon dan kayu manis yang baik untuk penderita diabetes:
![]() |
Total Waktu Penyajian : | 15 menit | Menit |
Untuk Penyajian : | 1 | Porsi |
Judul Resep : | Teh Lemon dan Kayu Manis yang Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes | |
Kategori : | minuman | |
Masakan : | minuman sehat | |
Durasi Persiapan : | 5 | Menit |
Durasi Masakan : | 10 | Menit |
Total Durasi : | 15 | Menit |
Bahan : | |
| |
Cara Membuat :
| |
|
Baca Juga: Agar Perut Tetap Ramping, Tambahkan Kayu Manis dan Lemon dalam Es Teh
(yms/odi)