3 Resep Pure Buah Segar untuk MPASI 6 Bulan

Menginjak usia 6 bulan, sudah saatnya bayi diperkenalkan pada makanan padat pertama pendamping ASI. Beberapa pure buah atau bubur buah bisa jadi pilihan.

Apa makanan padat pertama yang sebaiknya diberikan pada bayi berusia 6 bulan? Mungkin sebagian besar ibu memberikan pisang yang dikerok halus. Jenis buah-buahan lain juga baik diperkenalkan pada bayi.

Sebelum membuat pure buah atau bubur buah untuk MPASI, sebaiknya perhatikan beberapa hal ini.

1. Jenis buah

Pilihlah jenis-jenis buah yang lembut teksturnya, cukup berair, tidak terlalu asam atau terlalu manis. Buah selain pisang yang bisa diberikan pada bayi 6 bulan antara lain; alpukat, pisang, apel, dan pir.

Untuk buah yang bertekstur agak keras seperti apel dan pir bisa dikukus lebih dahulu. Kemudian dihaluskan dengan blender atau chopper.

Sebagai perkenalan makanan pertama berikan buah hanya satu jenis saja dulu. Jangan mencampurkan beberapa buah sekaligus. Kombinasi buah bisa diperkenalkan kemudian.

2. Peralatan

Wadah untuk memberikan pure buah atau bubur buah pada bayi sebaiknya dicuci bersih lebih dahulu. Khusus untuk mangkuk dan sendok, siram dengan air panas atau sterilkan sebelum dipakai.

Demikian juga dengan hang blender/blender atau chopper, garpu dan pisau yang dipakai untuk menyiapkan bubur buah.

3. Porsi Pemberian

Pada saat pertama kali memperkenalkan makanan padat, cukup berikan 2-3 sendok teh saja. Jika bayi menyukai rasanya bisa ditambahkan porsinya pada pemberian berikutnya.

Lambung dan sistem pencernaan bayi sedang berlatih mencerna makanan selain ASI. Karena itu jangan memberikan dalam porsi yang banyak. Pemberian bisa bertahap ditambahkan sesuai perkembangan usia bayi.

4. Menyimpan bubur buah

Bubur buah yang dibuat mungkin terlalu banyak untuk diberikan dalam sekali makan. Karena itu usahakan untuk memilih buah yang tak terlalu besar atau buat 1/2 buah saja.

Jika ada sisa bubur buah cara terbaik menyimpannya adalah dengan membekukan. Taruh pure buah dalam cetakan es batu lalu simpan dalam freezer. Saat akan diberikan bisa didiamkan pada suhu ruangan hingga lumer sempurna.

Ada 3 resep pure buah segar untuk MPASI 6 bulan yang bisa kamu lihat di halaman berikut ini!

Berikut ini 3 resep pure buah segar yang bisa jadi pilihan untuk MPASI 6 bulan:

1. Bubur Pisang

Bubur pisang ini bisa mulai diberikan pada bayi mulai usia 4 bulan. Pastikan pisang masak dan benar-benar halus teksturnya. Untuk pertama kali berikan 2-3 sendok teh dulu.

Bahan:

• 1 buah pisang sedang yang masak
• 2 sdm air masak/susu formula/ASI

Cara membuat bubur pisang:

1. Kupas pisang hingga bersih lalu potong-potong kecil.
2. Gunakan garpu atau hand blender atau chopper untuk menghaluskan pisang.
3. Tambakan air atau susu formula atau ASI lalu aduk hingga rata.
4. Bubur pisang siap diberikan.

Resep Pure Apel MPASI 6 bulan Foto: iStock

2. Bubur Apel

Apel yang manis dan bertekstur renyah bisa dipilih sebagai MPASI bayi 6 bulan. Pastikan bubur apel sudah halus benar dan tambahkan sedikit air agar mudah ditelan.

Bahan:

• 1 buah apel Red Delicious/Gala/Fuji sedang
• 3 sdm air matang

Cara membuat bubur apel:

1. Cuci apel dengan air matang. Kupas apel dan buang bijinya.
2. Potong-potong kecil apel lalu taruh dalam wadah tahan panas.
3. Tambahkan air lalu kukus dalam kukusan panas hingga lunak.
4. Angkat, haluskan dengan blender atau chopper.

3. Bubur Pir

Pir yang renyah dan kaya air cocok diberikan sebagai makanan padat pertama. Pilih jenis pir yang manis dan kukus hingga benar-benar lembut. Tambahkan sedikit air agar encer dan mudah ditelan.

Bahan:

• 1 buah pir Ya Lie/Xiang Lie
• 1 sdm air masak

Cara membuat bubur pir:

1. Cuci pir dengan air matang. Kupas pir dan buang bijinya.
2. Potong-potong kecil pir lalu taruh dalam wadah tahan panas.
3. Kukus hingga pir lunak selama 5-10 menit
4. Tambahkan sedikit air atau susu bayi, aduk dan tekan-tekan hingga halus.