Anak Boleh Diberikan Susu UHT Sejak Usia Berapa?

Jakarta - Susu sangat penting dikonsumsi anak sebagai pelengkap makanan. Susu tinggi akan kalsium yang bisa menunjang pertumbuhan tulang dan giginya.

Dalam 100 ml susu sapi mengandung kalori sebanyak 61 Kkal, 3,2 gr protein, 3,5 gr lemak dan 4,3 gram karbohidrat.

Foto: iStock

Bukan sebagai pengganti makanan. Susu sifatnya hanya sebagai pelengkap. Jenis susu yang dijual juga beragam. Ada susu UHT (ultra high temperature), susu pasteurisasi hingga susu bubuk.

Namun kapan si kecil boleh diberikan susu jenis UHT?

Baca juga: Apakah Es Krim Bisa Jadi Pengganti Susu Anak?

Dr Rita Ramayulis, DCN, M.Kes mengatakan kalau anak usia 1 tahun ke atas boleh mengonsumsi semua jenis susu. Baik susu UHT atau susu bubuk. "Jadi anak usia 1 tahun sudah mengonsumsi makanan yang sama persis dengan makanan keluarga," jelas Rita.

Ia juga menambahkan, "Baru setelah itu kita menyesuaikan dengan porsi makanan anak."

Foto: iStock

Usia 1 tahun, ASI masih harus diteruskan. "Kalau nggak minum susu nggak masalah asalkan ASI diteruskan," ujar wanita ramah ini.

Protein yang diatur dalam gizi seimbang adalah 1-2 porsi sehari. "Porsinya tergantung dengan jenis susunya. Ada yang 6 sendok takar atau 150 cc. Nanti dikemasannya terlihat," pungkasnya.

Baca juga: Ini Dia Jenis Susu Nabati Terbaik untuk Anak dengan Laktosa Intoleran (lus/odi)