Si Kecil Tak Mau Sarapan? Berikan Saja Sandwich Telur dan Pancake Pisang!

Jakarta - Sarapan bisa membantu si kecil lebih fokus dalam belajar. Tapi seringkali anak menolak untuk sarapan karena tidak nafsu makan. 5 sajian ini bisa jadi ide Anda.

Jika si kecil menolak untuk sarapan, bisa jadi karena ia tak selera dengan makanan yang disiapkan. Anda perlu membuat makanan yang enak dan disukai anak. Dengan bahan-bahan seperti telur, roti dan buah bisa jadi sajian yang menarik untuk anak.

1. Sandwich telur

Foto: iStock

Sandwich yang satu ini mengandung protein dan sangat mudah dibuat. Dalam proses persiapannya, Anda dapat mengambil 2 butir telur yang dicampurkan dengan irisan daun bawang cincang, merica, garam dan mengocoknya dengan garpu.

Anda dapat menumis telur dengan butter ataupun memasukkannnya ke dalam microwive pada suhu tinggi. Ambil beberapa lembar roti kemudian masukkan keju cheddar, 1-2 irisan tomat dan menempatkan campuran telur yang sudah dimasak dan taruh di dalam roti.

Kalau si kecil suka sandwich, Anda bisa mendapatkan resep-resep sandwich enak dengan klik di sini.

2. Pancake pisang

Foto: iStock

Untuk membuat pancake ini sangatlah mudah. Ambil mangkuk, tumbuk satu pisang matang bersama dengan mentega. Aduk hingga adonan halus dan kemudian campurkan 2 butir telur, kocok dengan garpu. Panaskan pan atau wajan anti lengket dan masukkan 2 sendok makan adonan pisang. Masak pancake sekitar 2-3 menit hingga matang dikedua sisinya. Sajikan dengan madu agar rasanya makin enak.

3. Telur orak-arik

Foto: iStock

Sarapan telur memang menjadi salah satu pilihan sarapan yang bergizi dan praktis. Untuk membuatnya juga sangat mudah, Anda cukup mengambil beberapa butir telur dan mencampurkannya dengan garam, merica dan sedikit air atau susu.

Panaskan mentega dengan api sedang kemudian campurkan telur dan aduk beberapa kali. Telur orak-arik ini memiliki tekstur yang lembut dan cocok dinikmati dengan nasi ataupun kentang goreng.

4. Smoothies buah

Foto: iStock

Smoothies buah yang terbuat dari pisang, nanas yang ditambahkan dengan susu dingin serta yoghurt dan gula bisa jadi ide sarapan untuk si kecil. Smoothies ini bisa dinikmati di mobil jika anak sedang terburu-buru dan dipadukan dengan selembar roti agar lebih kenyang.

5. Roti panggang

Foto: iStock

Roti bisa diolah dengan beragam isian. Dua lembar roti bisa Anda panggang diatas wajan hingga berwarna kecokelatan. Setelah itu barulah diberi isian dan dikombinasikan dengan lumatan alpukat, selai kacang, lembaran keju, hingga potongan pisang.