Suka Ngopi Malam? Hati-Hati, Bisa Bikin Lebih Impulsif Menurut Studi Ini

Studi terbaru ungkap minum kopi di malam hari bisa picu perilaku impulsif, terutama pada perempuan. Efek kafein juga berbeda dibanding saat diminum siang hari.

Minum kopi di malam hari sering jadi andalan untuk tetap terjaga. Apalagi bagi pekerja shift atau mereka yang aktif hingga larut malam.

Namun, kebiasaan ini ternyata bisa memicu efek yang tak terduga. Salah satunya berkaitan dengan perubahan perilaku yang lebih impulsif.

Sebuah studi terbaru pun menyoroti dampak kafein di malam hari. Hasilnya menunjukkan efeknya berbeda dibanding saat diminum di siang hari.

Dikutip dari deccanherald (6/4) berikut penjelasannya:

1. Hasil dari penelitian

Konsumsi kopi sebelum tidur disebut bisa memicu perilaku impulsif. Foto: Ilustrasi iStock

Penelitian dari University of Texas at El Paso di Texas, Amerika Serikat menemukan efek unik kafein saat diminum malam hari. Konsumsi kopi sebelum tidur disebut bisa memicu perilaku impulsif.

Temuan ini menarik karena efek kafein berbeda antara siang dan malam. Dampaknya juga disebut relevan bagi pekerja shift dan tenaga medis.

Peneliti menilai waktu konsumsi kafein berperan besar pada respons tubuh. Bukan hanya jumlah, tapi juga jam minum yang menentukan efeknya.

2. Percobaan dilakukan pada lalat buah

Studi ini menggunakan Drosophila melanogaster yang sering dipakai dalam eksperimen ilmiah. Lalat ini punya kemiripan sistem saraf dengan manusia.

Peneliti memberi kafein dalam berbagai kondisi berbeda. Mulai dari siang hari, malam hari, hingga kondisi kurang tidur.

Tujuannya untuk melihat tingkat impulsivitas lalat. Respons mereka diamati saat terkena hembusan angin yang tidak disukai.