Tya Ariestya Masih Diet, Ini Menu dan Jam Makannya

Tya Ariestya sempat terkenal dengan pola diet yang membuatnya turun puluhan kilogram (kg). Sampai sekarang Tya masih diet dengan mengonsumsi makanan tertentu pada waktu yang telah dijadwalkan. Begini katanya.

Tya Ariestya sempat memiliki bobot tubuh 74 kilogram usai hamil anak keduanya. Ia lalu memperkenalkan diet yang dijalaninya hingga sempat viral sekitar tahun 2021.

Tya Ariestya bahkan sempat meluncurkan buku mengenai diet tersebut. Meski terdapat pro dan kontra, dietnya memang sudah terlanjur jadi perbincangan di kalangan netizen.

Terbaru, ibu 2 anak ini mengungkap masih konsisten diet. Melalui unggahan media sosial, ia sering kali menunjukkan momen bawa bekal meski harus bertemu dengan teman-temannya di restoran.

Tya Ariestya masih jalani diet dengan mengonsumsi makanan tertentu pada jadwal tertentu. Foto: TikTok tya_ariestya

Bekal tersebut adalah menu diet yang memang sudah ia siapkan. Dalam unggahan TikTok tya_ariestya (18/10/2023), ia mengatakan, "Jadi walaupun makan di restoran, tapi tetap konsisten dengan bawa makanan dari rumah."

Istri Irfan Ratinggang ini mengonsumsi makanan tanpa minyak, tanpa tepung, tanpa gula, dan tanpa santan. Ia juga mengungkap jam makannya kini yang ditanya oleh seorang netizen.

"Jadi aku jadwal makannya 6 kali. Ini jangan diikutin plek-plek ya karena setiap orang itu jadwal makannya bisa beda-beda, tergantung dari jam bangun, terbiasa makan jam berapa, dan lain-lain," ujarnya.

Namun untuk dirinya sendiri, ia makan pukul 09.00 untuk sarapan, pukul 11.00 makan camilan, pukul 13.00 makan siang, pukul 16.00 makan camilan, pukul 19.00 makan malam, dan pukul 21.00 makan camilan.

"Kenapa aku ada snack time jam 9 malam karena aku tidurnya termasuk lumayan malam," katanya. Mengenai lapar atau tidak ketika diet, jebolan Gadis Sampul ini bilang lapar tapi masih dalam tahap wajar karena memang jalani defisit kalori.

Tya Ariestya buktikan makanan diet masih bisa enak dan menggugah selera. Foto: TikTok tya_ariestya

Ia pun menjalani dietnya ini didampingi dengan dokter. "Jadi disesuaikan dengan kebutuhan asupan yang memang aku butuhin, tetap defisit kalori. Per 2 minggu itu makannya disesuaikan dengan kebutuhan," tutupnya.

Dalam unggahan lain (21/10/2022), Tya juga menunjukkan makanan yang ia konsumsi selama diet. Terkadang ia membelinya dari katering sehat yang sudah disetujui oleh dokternya.

Meski berupa menu diet, tapi tampilannya menggugah selera. Pilihannya ada sate lilit matah, ayam kari, bakso ikan, ayam suwir kemangi, tuna balado, hingga ayam semur.

Pada saat itu Tya mengatakan sebenarnya makannya sudah boleh bebas, tapi ia juga kerap lepas kontrol. "Jadi aku selalu menyediakan waktu untuk buat clean eating," tutupnya.

Video Siswa soal MBG Beras Dibagikan Seminggu Sekali: Cuma Cukup 2 Hari

Video Siswa soal MBG Beras Dibagikan Seminggu Sekali: Cuma Cukup 2 Hari