7 Buah untuk Atasi Kulit Kering yang Bagus Dikonsumsi Saat Cuaca Panas

4. Tomat

Tomat mengandung likopen tingkat tinggi, antioksidan yang menjaga kulit tetap segar dan memiliki sifat anti penuaan. Tingkat nutrisi lebih tinggi pada tomat kalengan dan dimasak.

"Likopen dalam tomat lebih mudah diserap ketika tomat dimasak (seperti dalam versi kalengan), dan ketika dimakan dengan sedikit minyak," kata ahli diet Taub-Dix.

5. Delima

Foto: Getty Images/eli_asenova

Delima juga dianggap sebagai salah satu buah terbaik untuk kulit kering. Hal ini karena delima mengandung sifat anti-mikroba, anti-inflamasi, dan anti-bakteri.

Delima juga membantu mengeluarkan racun berbahaya dari tubuh, serta menjaga sel-sel kulit tetap terhidrasi. Delima kaya akan air, Vitamin A, dan C serta beberapa mineral penting yang meningkatkan elastisitas kulit.

6. Jeruk

Paparan sinar matahari terus menerus dapat merusak kulit Anda. Salah satu buah yang bisa melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari adalah jeruk.

Vitamin C yang terkandung dalam buah ini menunda timbulnya kerutan dengan menghilangkan noda wajah yang tidak diinginkan. Kulit jeruk juga sangat bermanfaat bila digunakan secara topikal.

Anda bisa memanfaatkan buah ini dalam bentuk scrub, dengan cara mengeringkan dan membuat bubuk kulit jeruk. Antioksidan dan vitamin C paling cocok untuk kulit kering dengan menjaga minyak alami di permukaan Anda.

7. Buah beri

Foto: Getty Images/iStockphoto/Tanya_F

Karena air adalah komponen utama dalam buah, buah-buahan membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi. Tingginya kadar vitamin A dan C serta antioksidan dalam buah beri membuat kulit halus dan kenyal dengan meningkatkan produksi kolagen.

Buah beri rendah gula dan tidak menambah kalori apa pun ke dalam tubuh. Beberapa buah beri yang bisa Anda masukkan ke dalam makanan Anda antara lain raspberi, cranberry, blackberry, stroberi, dan bluberi.

Artikel ini sudah tayang di CNN Indonesia dengan judul 7 Buah Terbaik untuk Kulit Kering, Cocok Dimakan Saat Cuaca Panas