Kecanduan Minum Kopi Setelah Makan? Ini Penjelasannya!

3. Jenis Kopi yang Tepat

Espresso adalah jenis kopi terbaik untuk dinikmati setelah makan. Foto: Getty Images/iStockphoto

Sebaiknya pilih jenis kopi yang tepat dikonsumsi setelah makan. Espresso adalah jenis kopi terbaik untuk dinikmati setelah makan. Itu karena kandungan kafeinnya yang rendah.

Dengan mengonsumsi espresso akan memberikan asupan kafein yang dibutuhkan tubuh untuk kembali bangkit setelah makan besar. Namun ingat, jangan tambahkan pemanis berlebihan pada kopi.

Sebaiknya hindari kopi yang diracik dengan susu dan gula. Susu dan krim tersebut bisa menambah rasa lesu. Racikan yang tepat adalah hanya berupa espresso dan air.

Baca Juga: 5 Kesalahan Saat Meracik Kopi yang Bikin Berat Badan Naik

4. Efek Samping Minum Kopi Setelah Makan

Minum kopi setelah makan bisa menyebabkan efek samping yang dirasakan secara fisik. Pertama, kulit akan menjadi kering. Ketika makan, tubuh akan terisi nutrisi.

Ketika langsung minum kopi setelahnya, maka bisa menghambat nutrisi tersebut. Tubuh yang kekurangan nutrisi menyebabkan kulit jadi kering. Kebiasaan ini juga bisa merusak gigi.

Mengingat mineral yang dibutuhkan untuk mendukung kesehatan gigi terhambat dengan kopi. Salah satunya juga kekurangan zat besi yang bisa mengakibatkan rambut rontok.

Baca Juga: 5 Es Kopi Susu Terenak di Bandung, Little Contrast hingga Sejiwa