.webp)
Teh merupakan minuman kafein yang digemari banyak orang. Seperti kopi, teh juga menjadi minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Namun hati-hati, minum teh bisa pengaruhi kesehatan.
Beberapa orang lebih menyukai minum teh dibandingkan kopi. Mereka yang tidak suka kopi akan memilih teh sebagai minuman harian. Teh juga kerap menjadi minuman yang dapat dinikmati bersama hidangan sarapan di pagi hari.
Minum teh memang mendatangkan manfaat bagi kesehatan. Secangkir teh dapat memperbaiki mood buruk. Namun perlu diingat, konsumsi teh terlalu banyak dapat membahayakan kesehatan tubuh.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Tidak semua teh mengandung nutrisi atau zat yang baik. Beberapa kandungan teh justru bisa berbahaya jika dikonsumsi terlalu banyak.
Untuk mengetahui lebih jelas terkait bahaya minum teh, simak penjelasannya seperti dirangkum dari timesofindia.com (03/06).
1. Alasan mengapa teh berbahaya
 Beberapa jenis teh, salah satunya teh hitam bisa berbahaya jika dikonsumsi berlebihan. Foto: iStock |
Secara umum, teh tidak berbahaya bagi kesehatan tubuh. Namun balik lagi, itu semua tergantung dari bagaimana cara mengonsumsinya dan seberapa banyak teh itu dikonsumsi. Ini juga termasuk persiapan dan jenis teh yang dikonsumsi.
Beberapa teh mungkin bisa bermanfaat bagi kesehatan tubuh, seperti melancarkan pencernaan. Namun di sisi lain, teh bisa memicu beberapa masalah kesehatan.
Salah satu jenis teh yang berbahaya seperti teh hitam karena tinggi kafein. Minum teh hitam terlalu banyak mampu menyebabkan gejala deg degan, panik, stress hingga diare.
2. Teh susu juga bisa berbahaya bagi kesehatan
 Teh susu mungkin mengurangi kandungan kafein dan kepekatan teh. Namun hati-hati karena bisa lebih berbahaya. Foto: Getty Images/iStockphoto/nrqemi |
Beberapa orang suka menambahkan susu ke dalam racikan tehnya. Mungkin susu mampu menghilangkan kandungan kafein pada teh. Namun bukan berarti teh susu aman dikonsumsi.
Untuk diketahui, teh sendiri saja sudah mampu menyebabkan kembung dan masalah pencernaan. Pada teh susu, ada bahaya tambahan lain.
Teh susu mengandung gula tambahan yang cukup banyak. Jika dikonsumsi berlebihan, teh susu dapat memicu diabetes hingga obesitas.
Bahaya minum teh terlalu banyak bisa dilihat pada halaman selanjutnya!
3. Minum teh dapat memicu kanker
 Jika dikonsumsi terlalu sering, beberapa jenis teh justru bisa menyebabkan kanker. Foto: thesun.co.uk / SWNS |
Daun teh memiliki beberapa senyawa yang bagus untuk kesehatan seperti polifenol dan antioksidan yang membantu mengurangi stress oksidatif. Kandungan dalam daun teh itu juga bisa mencegah beberapa jenis kanker.
Namun, jika kamu menyukai racikan teh susu sebaiknya hati-hati. Seperti yang disebutkan sebelumnya, teh susu mengandung gula tinggi yang dapat meningkatkan kadar trigliserida.
Peningkatan trigliserida dapat menyebabkan kolesterol tinggi, diabetes, penyakit hati, dan meningkatkan beberapa risiko kanker.
Namun masih perlu penelitian lebih banyak untuk mengetahui hubungan antara teh dan asupan teh susu yang mengandung banyak gula.
Hal terbaik yang bisa dilakukan yaitu menghindari konsumsi teh berlebihan, terutama konsumsi teh susu. Lebih baik memilih jenis teh herbal yang alami.
Simak Video "Melawan Dampak Buruk Polusi Udara dengan Teh Hijau"
[Gambas:Video 20detik]
(aqr/adr)
KIRIM RESEP
KIRIM PENGALAMAN