12 Tahun Gagal Diet, Melly Goeslaw Pilih Potong Lambung dan Makan 1 Sendok Sehari

3. Konsultasi dengan Banyak Dokter

Melly Goeslaw Foto: Instagram/@melly_goeslaw

Lebih lanjut, penyanyi kelahiran 7 Januari 1974 ini menceritakan bahwa keputusannya untuk memotong lambungnya ini telah melewati persetujuan dari banyak dokter.

"Jadi melakukan pemeriksaan dulu dari dokter jantung, paru, diabetes dan lainnya. Pas mereka kasih persetujuan baru dilakukan operasi potong lambung," tuturnya.

Lambungnya dari 100% dipotong sebanyak 85% sehingga hanya menyisakan 15%. Setelah proses pemotongan itu, Melly lebih sering sendawa setiap kali setelah makan.

Baca Juga: Melly Goeslaw Ungkap Kondisi Pasca Operasi Bariatrik, Sudah Turun BB Segini

4. Cara Melly Goeslaw Makan

Memiliki ukuran lambung yang jauh lebih kecil tentu cara makan Melly berbeda. Alih-alih satu centong nasi, pelantun lagu 'Denting' ini hanya bisa makan nasi satu sendok makan saja.

"Gak bisa makan banyak-banyak. Makan cuma itu sendok aja. Dan harus pelan-pelan, kalau langsung banyak nanti kenyang banget rasanya. Lauknya sedikit," tuturnya.

Selain itu, ia juga harus berbagi kapasitas dengan air minum. Jika ia memaksakan makan 2 sendok makan, maka ia akan mengalami pusing. "Mata tuh merah, kepala pusing rasanya mual," katanya.

5. Tetap Makan Semua Jenis Makanan

Melly Goeslaw Foto: Instagram@melly_goeslaw

Setelah melakukan potong lambung, Melly Goeslaw mengatakan bahwa dirinya masih makan semua jenis makanan yang disukai. Hanya saja, ia makan dengan porsi yang kecil.

Misalnya lontong, ia hanya bisa makan secuil saja. Meskipun porsi makannya kecil, tetapi waktu makannya menjadi lebih sering. Setelah diet dengan potong lambung ini ia berhasil menurunkan bobot sebanyak 34 kg.

"Dulu berat badan gue 87 kg, terus sekarang udah turun 34 kg dalam waktu 8 bulan. Ini turun sendiri karena memang asupannya sedikit banget," ujar Melly Goeslaw.

Menurut Melly Goeslaw, manfaat yang dirasakan selain berat badannya turun adalah gula darahnya juga bagus. Dari yang semula ada di angka 200-250 kini turun menjadi 99.

Baca Juga: Turun BB 25 Kilogram, Melly Goeslaw Masih Doyan Kulineran