3 Alasan Mengapa Kopi Bikin Perut Jadi Kembung dan Cara Mengatasinya!

Ada orang yang tak bisa lepas minum kopi dan ada pula yang justru perutnya kembung setelah minum kopi. Ternyata ini alasannya!

Banyak orang yang menjadi kopi sebagai sumber energi untuk memulai hari. Kandungan kafein pada kopi memang berkhasiat, salah satunya sebagai pembangkit energi.

Selain itu, juga berperan sebagai stimulan yang bisa memperbaiki mood. Namun, stimulan itu tidak selalu berperan positif pada orang. Ada yang justru mengalami kembung setelahnya.

Dikutip dari Death Wish Coffee (23/01/23) berikut 3 alasan mengapa kopi menyebabkan kembung dan cara mengatasinya:

1. Sifat Asam Kopi

Secara alami kopi bersifat asam sehingga bisa memicu produksi cairan asam lambung. Foto: iStock

Secara alami kopi bersifat asam sehingga bisa memicu produksi cairan asam lambung. Ketika asam lambung naik, maka perut akan terasa lebih penuh dan mengalami kembung.

Selain itu, kopi juga dapat membuat kamu lebih sulit buang air besar. Dengan begitu akan membuat isi perut menumpuk di dalam tubuh termasuk gas.

Nah, gas itulah yang menyebabkan perut terasa kembung. Minum secangkir kopi sebenarnya tidak akan menyebabkan kembung. Namun, jika kamu memiliki perut yang sensitif, keasaman itu yang mungkin menyebabkan perut jadi kembung.

2. Kandungan Kafein

Kafein bisa jadi penyebab perut terasa kembung usai minum kopi. Kafein merupakan stimulan yang bisa meningkatkan produksi kortisol dalam sistem pencernaan.

Sebenarnya ini tidak buruk sebab kortisol membantu mengatasi rasa stres. Namun, itu juga bisa mengubah tekanan darah, gula darah dan mengganggu perut seperti kembung.