5 Campuran Teh dan Rempah Ini Bantu Bakar Lemak Perut

Khasiat teh bisa bertambah jika dipadukan beberapa rempah. Campuran teh dan rempah ini bermanfaat untuk membakar lemak perut. Ini racikannya!

Teh dikenal sebagai minuman yang menyehatkan. Selain memberikan asupan nutrisi, beberapa jenis teh juga diyakini mampu melawan risiko penyakit berbahaya dari tubuh.

Sekalipun jenis teh utuh seperti teh hijau atau teh hitam sudah memberikan manfaat, tetapi khasiatnya akan lebih mantap jika dicampur dengan rempah-rempah sehat. Penggunaan rempah ini juga dikenal dapat membantu menurunkan berat badan.

Selain digunakan untuk memasak, rempah-rempah seperti pala, kunyit, jahe, lada hitam, juga bisa menjaga kesehatan usus dan meningkatkan metabolisme untuk menurunkan berat badan. Ini karena rempah mengandung antioksidan, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan.

Manfaat lain teh rempah mampu menghilangkan lemak perut yang sukar disingkirkan. Untuk mengatasinya, bisa mencoba 5 racikan teh rempah ini yang disarankan oleh ahli Gizi, Divya Gopal, dirangkum dari healthshots.com (06/10/2022).

1. Teh Kunyit dan Mint

Teh kunyit dengan tambahan daun mint dipercaya dapat mencerna lemak secara efektif. Foto: Getty Images/iStockphoto

Kunyit dikenal dengan manfaat membantu tubuh mencerna lemak secara efektif. Kunyit juga dikenal dengan sifat antiseptik dan anti bakteri yang dapat mencegah gangguan pencernaan dan pembengkakan. Sementara daun mint tinggi akan serat dan rendah kalori.

Oleh karena itu, campuran teh kunyit dengan tambahan daun mint ini bisa menjadi komponen yang dapat membantu pengurangan lemak perut.

Cara membuatnya cukup mudah. Hanya perlu mendidihkan segelas air, kemudian menambahkan sejumput bubuk kunyit dan beberapa daun mint ke dalam rebusan tersebut.

2. Teh Jahe

Selain kunyit, jahe adalah rempah populer. Jahe seringkali dimasukkan ke dalam masakan India atau Indonesia. Namun bukan sekadar menjadi bumbu saja, jahe juga dapat digunakan ke dalam racikan teh.

Teh jahe dikenal dapat mengurangi peradangan serta memperkuat sistem kekebalan tubuh karena sifat antimikroba dan anti bakterinya.

Bisa coba membuat teh jahe sendiri dengan cara mendidihkan air selama sepuluh menit, kemudian menambahkan jahe, kunyit dan daun kemangi ke dalamnya. Teh jahe hangat pun siap disajikan.

Ahli gizi Divya Gopal menjelaskan jika jahe sekaligus menjadi rempah yang dapat menekan hawa nafsu makan secara alami. Rempah ini juga membantu menjaga kadar gula darah agar tetap stabil.