6 Kebiasaan Minum Ini Bisa Bantu Pangkas Lemak Perut Buncit

Perut Ramping dan BB Turun dengan Diet yang Gampang Dicontek — Foto: Getty Images/iStockphoto/WDnet

Jakarta -

Selain mengganggu penampilan, perut buncit juga membuat tidak nyaman. Untuk mengatasinya, coba terapakan kebiasaan minum yang sehat ini.

Selain kebiasaan makan dan kurang olahraga, kebiasaan minum juga memicu penumpukan lemak di perut. Kamu bisa mencoba kebiasaan minum sehat yang membantu mengempiskan perut buncit.

Beberapa kebiasaan minum ini dapat membantu menghilangkan lemak di perut dengan memperbaiki pencernaan, memberikan antioksidan yang bermanfaat, dan menurunkan asupan gula atau kalori secara keseluruhan sepanjang hari.

Melansir Eat This Not That, berikut beberapa kebiasaan minum yang direkomendasikan ahli agar perut buncit bisa mengempis.

Jangan Peras Lemon ke Makanan Panas, Ini Sebabnya

Menambahkan perasan lemon ke dalam air putih ternyata berkhasiat untuk merampingkan perut. Foto: Getty Images/iStockphoto/OstapandRoksolanaMykytiv

1. Tambahkan air jeruk lemon ke dalam air putih

Kini sudah banyak orang yang mengonsumsi lemon infused water. Selain menyegarkan, menambahkan perasan lemon ke dalam air putih rupanya juga memiliki manfaat dalam membantu meratakan perut buncit.

Lemon yang bersifat asam bisa membantu memecah makanan agar lebih mudah dicerna. Hal ini membuat perut terhindar dari kembung dan penyerapan nutrisi pun lebih meningkat.

Gabungan antara air dan lemon membantu melunakkan feses. Kondisi ini memudahkan limbah dan racun keluar dari usus dan menghasilkan perut yang lebih rata.

Tak hanya itu, lemon juga mengandung polifenol kuat yang dapat membantu menekan akumulasi lemak tubuh dan mencegah obesitas.

2. Tambahkan kayu manis pada teh atau kopi

Kayu manis berperan sebagai alternatif pengganti gula karena memiliki rasa manis alami. Kayu manis mampu membantu menstabilkan gula darah serta mencegah sugar craving dan makan berlebih yang bisa menambah penumpukan lemak di perut.