5 Tips Detoks Agar Kulit Tetap Glowing Setelah Puas Makan Banyak

3. Perbanyak konsumsi kacang-kacangan

Bentuknya yang kecil tidak membuat kacang memiliki khasiat yang kecil. Kacang-kacangan dipercaya akan vitamin dan mineral yang padat dan antioksidan yang mampu melindungi kulit dari kerusakan.

Kacang-kacangan juga disarankan untuk dikombinasikan dengan buah-buahan kering seperti kismis, kurma dan sebagainya. Perpaduan kedua makanan terbukti memiliki khasiat yang baik untuk memicu produksi kolagen pada kulit.

Setidaknya segenggam kacang-kacangan dan buah-buahan kering haus dikonsumsi setiap hari untuk menjaga kesehatan kulit. Selain karena kerusakan akibat radikal bebas, kacang dan buah kering dapat membantu meminimalisir efek dari asupan makanan yang berlebihan.

4. Konsumsi racikan jahe dan lemon

Racikan jahe yang diseduh dengan madu cocok untuk melancarkan aliran darah untuk kulit. Foto: Getty Images/iStockphoto/udra

Jahe dan lemon yang diseduh bersamaan menghasilkan rasa yang hangat dan segar. Tak hanya untuk menenangkan tubuh, ternyata perpaduan rempah ini juga baik untuk meningkatkan kesehatan kulit.

Racikan jahe dan lemon dapat membantu mengeluarkan racun dan mengatasi berbagai masalah yang terjadi pada lapisan kulit. Racikan ini membantu menjaga kesehatan kulit dengan cara melancarkan pembuluh darah sehingga seluruh kulit akan mendapat asupan oksigen yang maksimal.

Jahe dan lemon yang diseduh dengan air hangat ini direkomendasikan untuk diminum saat pagi hari. Tips yang diberikan oleh ahli untuk membuatnya yaitu dengan menyiapkan air hangat kuku, ditambahkan dengan perasan jeruk lemon dan parutan jahe untuk kemudian diminum hingga habis.

5. Perkaya asupan vitamin C

Vitamin C selalu populer untuk menjaga kecerahan dan kesehatan kulit. Ketika sudah puas makan banyak jangan lupa untuk memperbanyak asupan vitamin C melalui buah-buahan yang segar.

Jeruk, apel, semangka hingga strawberry disarankan untuk membantu kulit tetap terhidrasi dan lembut usai puas makan banyak. Buah yang mengandung vitamin C juga dikatakan memiliki kandungan serat dan antioksidan yang baik sehingga dapat mencegah kerusakan sel-sel kulit.

Cara sederhananya bisa dengan menyisipkan beberapa potong buah tinggi vitamin C sebelum makan atau melalui jus buah setelah makan. Lakukan tips ini secara rutin untuk mendapatkan kulit yang tetap sehat dan bisa makan puas selama musim liburan.