7 Menu Diet Detoks Angela Gilsha Jadi Rahasia Tubuh Rampingnya

4. Mengganti minyak goreng

Banyak ahli kesehatan dan ilmuwan yang sudah seringkali memperingatkan bahaya konsumsi minyak goreng. Angela Gilsha menjadi salah satu yang juga memperhatikan efek samping minyak goreng dalam makanannya.

Untuk memasak seluruh menu makanannya yang membutuhkan minyak, Angela Gilsha menggunakan sunflower oil atau minyak bunga matahari. Menurut penelitian ahli, minyak jenis ini memang baik untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan menjaga kesehatan jantung.

5. Berhenti konsumsi penyedap

Angela Gilsha lebih menyukai makanannya memiliki cita rasa lezat yang alami. Ketika memasak dirinya tak akan menambahkan penyedap buatan seperti MSG. Hanya sebatas garam dan merica saja.

Salah satu menu kesukaannya adalah sup ayam yang kuahnya benar-benar dibuat dari kaldu ayam alami. Ditambahkan potongan sayur-sayuran, menu makanannya ini lengkap dengan vitamin hingga proteinnya.

Mengganti camilan menjadi lebih sehat, Angela Gilsha lebih memilih konsumsi tempe. Foto: Getty Images/iStockphoto/PicturePartners

6. Memilih camilan sehat

Punya selera yang unik, Angela Gilsha sudah berhenti mengonsumsi camilan kemasan. Bukan mengganti dengan snack bar atau lainnya, ia memilih tempe sebagai alternatif camilan yang lebih sehat.

Baginya tempe yang dicocol dengan sambal sudah begitu lezat untuk menjadi camilan sehari-hari. Menurut penelitian pada BBC Good Food juga disebutkan bahwa tempe memiliki prebiotik yang baik untuk menjaga pencernaan tubuh.

7. Mengonsumsi susu nabati

Saat melakukan diet detoks, membatasi asupan lemak yang tinggi dan memperbanyak nutrisi menjadi fokus Angela Gilsha. Hal ini yang membuat ia memilih susu nabati dibandingkan dengan susu hewani.

Angela Gilsha kini tak lagi mengonsumsi susu sapi, kambing atau hewan lainnya. Ia lebih memilih untuk mengonsumsi susu almond yang berkhasiat untuk detoks, menurunkan berat badan dan memperkuat imunitas. Di rumahnya persediaan susu almond selalu dijaga agar tak kehabisan.