Banyak Manfaatnya, Ini Buah yang Cocok untuk Teman Ngopi di Pagi Hari

Minum kopi dengan buah ternyata memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Ada beberapa jenis buah yang cocok untuk dijadikan teman ngopi.

Jika dikonsumsi dalam porsi yang wajar dan sesuai anjuran, kopi memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Seperti mengurangi risiko penyakit jantung sampai membuat seseorang lebih fokus dan berenergi di pagi hari.

Begitu juga dengan buah-buahan, buah kaya akan nutrisi dan vitamin, serta kandungan mineralnya yang baik untuk tubuh.

Dilansir dari Cupitol (10/12), ada beberapa buah-buahan yang baik untuk tubuh, sekaligus paling cocok jika disandingkan dengan kopi. Berikut daftarnya:

Baca Juga: Sama-sama Kopi Hitam, Apa Bedanya Americano, Long Black, dan Kopi Tubruk?" selengkapnya

1. Berries

Buah-buahan jenis berry seperti strawberry, raspberry, blueberry hingga blackberry semuanya kaya akan antioksidan. Buah-buahan ini dapat membantu menurunkan kolestrol, mencegah peradangan, menyehatkan kulit, hingga meningkatkan tekanan gula darah.

Untuk masalah rasa, buah berry cocok dipadukan segala jenis kopi. Namun yang paling enak, buah berry ini diminum dengan kopi Kenya, kopi Haiti hingga kopi Tanzania. Buah bisa dimakan langsung atau dalam bentuk kue seperti pastry atau pie.

2. Stone Fruit

Stone fruit merupakan buah-buahan yang memiliki biji di tengahnya. Jenis buah stone fruit ini cukup banyak, seperti mangga, alpukat, persik, ceri, plum hingga aprikot, leci hingga kurma.

Buah-buahan ini kaya akan serat dan tentunya sangat bagus untuk proses pencernaan. Selain itu buah ini bagus untuk kesehatan tulang, mata sampai sistem imun di tubuh.

Beberapa rasa kopi yang cocok untuk stone fruit ini ada kopi khas Haiti hingga kopi Tanzania. Namun semua jenis kopi bisa dinikmati dengan buah-buahan ini.