5 Manfaat Rutin Minum Teh Hijau, Kurangi Jerawat dan Bikin Awet Muda!

3. Menjaga kulit dari kanker

Kanker menjadi penyakit yang paling menakutkan. Kanker banyak disebabkan oleh radikal bebas yang secara tak disadari masuk ke dalam tubuh dan merusak sel-sel yang sehat.

Pada kulit, kanker kulit paling banyak disebabkan oleh radikal bebas yang datang dari lingkungan yang tak sehat, polusi hingga paparan sinar matahari yang terlalu tinggi. Untuk melindungi kesehatan kulit ini, kamu membutuhkan komponen epigallocatechin gallate (EGCG) yang bisa didapatkan dari konsumsi teh hijau.

Komponen tersebut bekerja sebagai antioksidan yang paling kuat untuk melawat radikal bebas dan membantu memperbaiki sel-sel dan DNA yang rusak. Ketika sel-sel yang rusak lebih cepat diperbaiki maka pertumbuhan sel kanker dapat dicegah sedini mungkin.

4. Mencegah penuaan dini

Kandungan EGCG pada teh hijau juga dapat mencegah penuaan dini. Foto: Istimewa

Kandungan EGCG yang terdapat pada teh hijau dapat membantu meremajakan sel-sel kulit yang sudah mati. Konsumsi teh hijau secara rutin dapat membantu memperbaiki kerusakan kulit dan merangsang sel-sel kulit baru untuk tumbuh lebih cepat.

Hasilnya kulit akan tetap kenyal, kencang dan kembali lagi keremajaannya. Ketika sel-sel kulit digantikan dengan sel baru yang lebih sehat, garis-garis halus pada wajah akan samar dan menghilang.

Sebuah penelitian bahkan menemukan bahwa teh hijau menjadi salah satu asupan terbaik untuk meremajakan kulit. Ekstrak pada teh hijau menunjukkan hasil yang tak kalah menjanjikan dalam menjaga keelastisan kulit.

5. Melembabkan kulit

Teh hijau juga disebut ahli sebagai minuman yang tinggi akan sumber vitamin. Kandungan vitamin ini melengkapi mineral penting yang terkandung di dalam teh hijau dan juga dibutuhkan oleh tubuh.

Teh hijau memiliki kandungan vitamin A dan vitamin E yang selalu diandalkan untuk menjaga kelembaban dan kesehatan kulit. Beberapa cara disarankan oleh ahli untuk menjaga kelembaban kulit dengan memaksimalkan manfaat teh hijau.

Teh hijau boleh dikonsumsi secara rutin sebagai minuman hangat yang dinikmati pagi atau malam hari. Ekstrak teh hijau yang diolah menjadi lotion atau krim perawatan kulit juga disarankan untuk dioleskan secara rutin guna menjaga kelembaban kulit dari luar.