5 Khasiat Teh Daun Kelor, Sehatkan Jantung hingga Bikin Tidur Nyenyak

3. Meningkatkan kesehatan kulit

Mineral yang padat membuat daun kelor bermanfaat hampir untuk seluruh organ tubuh. Selain jantung dan imunitas, daun kelor juga dapat meningkatkan kesehatan kulit.

Kandungan antioksidan dan antiinflamasi yang tinggi membuat daun kelor disebut sebagai produk perawatan kulit alami. Daun kelor juga memiliki kandungan antiseptik yang menjaga kulit dari gangguan bakteri dan virus.

Jika ingin mendapatkan khasiat untuk kulit, daun kelor bisa dimanfaatkan dengan dua cara. Dikonsumsi dalam bentuk teh atau bubuknya maupun dimanfaatkan sebagai masker pada wajah dan kulit pada anggota tubuh lain.

4. Memperbaiki kualitas tidur

Konsumsi teh daun kelor dapat meningkatkan kualitas tidur malam yang lebih nyenyak. Foto: Getty Images/iStockphoto/Ninetechno

Selain memperhatikan kecukupan nutrisi, penting juga untuk mencukupi kebutuhan istirahat tubuh. Salah satunya dengan mendapatkan kualitas tidur malam yang cukup.

Untuk meningkatkan kualitas tidur malam bisa juga dibantu dengan makanan-makanan yang bernutrisi tinggi seperti daun kelor. Mineral dan nutrisinya yang dapat dapat meningkatkan energi di siang hari dan menggantinya dengan vitamin saat malam hari.

Sirkulasi penyaluran energi yang tepat dengan bantuan daun kelor ini dapat membantu mengatur tubuh mengenali waktu istirahatnya. Daun kelor juga ampun untuk mengurangi inflamasi sehingga tubuh bisa beristirahat lebih baik dan mengatasi rasa lelahnya.

5. Menjaga kesehatan pencernaan

Tak hanya makanan tinggi serat maupun probiotik, komposisi nutrisi dan mineral pada daun kelor juga baik untuk pencernaan. Hal ini yang membuat para ahli menyarankan untuk mencampurkan daun kelor pada setiap menu makanan sehari-hari.

Daun kelor sudah terbukti secara ilmiah dapat mengatasi gangguan-gangguan pada sistem pencernaan. Suplemen maupun teh daun kelor bahkan sangat direkomendasikan untuk orang-orang yang mengalami peradangan usus.

Teh daun kelor yang diseduh hangat juga dikatakan mampu mengatasi maag, perut kembung hingga konstipasi. Tentunya konsumsi daun kelor akan jauh lebih aman daripada mengonsumsi obat-obatan pereda konstipasi.